Chociaż ciężko o kredyt zaufania dla partnera to jest on konieczny. Jeżeli jednak zdrada się powtarza to sprawa wygląda znacznie poważniej. Życie z kimś, kto oszukał nas po raz kolejny, ociera się o masochizm. To ciągły lęk przed kolejnym takim doświadczeniem i brak zaufania do partnera. Daj sobie czas aby ochłonąć. Nie zmuszaj się do tego, aby szybko wrócić do siebie. Jeżeli przyłapałeś żonę na zdradzie, to wyjdź i złap oddech. To będzie bardzo trudne, gdyż zapewne masz ochotę od razu wyładować swoją złość. Dobrze jest jednak tego nie robić. Pozwól emocjom nieco z Ciebie zejść, a później jeżeli Przypisanie winy małżonkowi zdradzającemu będzie natomiast możliwe, gdy zostanie udowodnione, że zdrada małżonka doprowadziła do rozkładu małżeństwa. Adw. Sylwia Pobideł- Kolczyk. Zdrada jest przyczyną rozpadu wielu związków. Osoby, zdradzone przez partnera mówią, że "chyba już nigdy nie zaufam innej osobie". Problem z komunikacją. Nieumiejętność rozwiązywania wspólnie problemów. Brak zaangażowania doprowadzi w końcu do rozpadu związku. Egoistyczne podejście do małżeństwa. Brak szacunku. Brak zaufania. Brak miłości. Wycofanie się jednego lub obojga partnerów. Brak wspólnych planów na przyszłość. Kluczem do przeciwdziałania doświadczaniu biernej agresji jest jej rozpoznanie i zidentyfikowanie, ale i zrozumienia mechanizmu manipulacji (warto pamiętać, że często stoi za nią brak poczucia własnej wartości czy pewności siebie, frustracja, poczucie nieszczęścia czy strach przed okazywaniem prawdziwych emocji). nonton film spider man no way home extended version. Zdrada męża to dramat, który może przytrafić się każdej kobiecie, nawet w związku z pozoru wyglądającym na idealny. Jakie są objawy i oznaki tego, że zostałaś zdradzona przez tego, który ślubował ci wierność? Jak sprawdzić i jak rozpoznać zachowanie męża po zdradzie? Co robić i jak sobie poradzić z dramatem, który pojawia się w co najmniej 20 procentach polskich małżeństw? Wreszcie, jak żyć po zdradzie męża? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym, obszernym artykule. Zdrada męża niestety nie jest sytuacją rzadko spotykaną. Najprawdopodobniej nie będzie to dla Ciebie żadna pociecha, ale pojawia się ona w co najmniej 20 procentach polskich małżeństw. Ponadto, wspomniane dane mogą być mocno zaniżone, ponieważ przecież nie każdą zdradę udaje się ujawnić. RODZAJE ZDRADY MĘŻAWarto zastanowić się, czy zdrada męża to dla ciebie jedynie erotyczny kontakt fizyczny? Chyba wszyscy mogą się zgodzić z tym, że ta forma relacji z osobą spoza waszego związku definitywnie oznacza zdradę fizyczną męża. Jak jednak nazwiemy z pozoru niewinny flirt, dwuznaczne komunikaty czy nawet pełne pasji i wzajemnego pożądania spojrzenia? Dla jednych będzie to akceptowalna forma balansu po meandrach zaufania partnera, dla innych kroczenie ścieżką ku zdradzie emocjonalnej męża. 1. Zdrada emocjonalna mężaCzym jest zdrada męża w formie psychicznej lub emocjonalnej? W teorii jest to nawiązanie przez partnera bliskiej, emocjonalnej relacji z osobą spoza Waszego duetu. Zwykle nie chodzi tu o miłość, szczególnie kiedy więzi między twoim mężem a inną kobietą dopiero się zacieśniają. Zdrada emocjonalna objawia się przede wszystkim w przeniesieniu tego, co powinno być esencją Waszego związku, na kobietę, która znajduje się poza nim. Mówimy tu o takich elementach relacji jak:adorowaniepoświęcanie czasu na spotkania i komunikację na odległośćzwierzanie się i skupianie uwagi na wzajemnych problemach inicjowanie spotkań i aktywności przełamujących rutynę dnia codziennegookazywanie ciepła, bliskości i zrozumieniaflirt i intelektualna szermierkaJak łatwo możesz zauważyć, zdrada emocjonalna to swoiste powielenie intymnej relacji partnerskiej z wyłączeniem sfery seksualnej. Niestety, zdrada emocjonalna jest bardzo poważnym krokiem do zdrady fizycznej. Efekty zdrady emocjonalnejCzy jednak zdrada emocjonalna nie jest wystarczającym złamaniem bliskości, by być zakwalifikowanym jako śmiertelny cios dla związku? Prawda jest taka, że dla większości kobiet zdrada emocjonalna bywa jeszcze bardziej destrukcyjna i powoduje znacznie dłuższe cierpienie niż fizyczne złamanie lojalności. Bardzo często prowadzi do katastrofalnego zaniżenia samooceny kobiety i duszenia się w relacji, która jest toksyczna. Dlaczego kobiety tkwią w związkach, w których występuje emocjonalna zdrada męża? Wynika to między innymi z utartego w społeczeństwie przekonania, że nie jest to wystarczająca „krzywda” dla partnerki, by przerwać małżeńskie więzi. Kulturowa presja hamuje kobiety przed zakończeniem toksycznej relacji z uwagi na presję społeczną oraz podświadome blokady. Problem polega na tym, że owo przeświadczenie o niskiej szkodliwości zdrady emocjonalnej zostało w społeczeństwie ugruntowane przez mężczyzn, dla których faktycznie jest ona mniej krzywdząca niż zdrada seksualna, co zostało potwierdzone badaniami naukowymi. 2. Zdrada męża w formie fizycznejZdrada fizyczna, której dopuszcza się mąż, jest nieco łatwiejsza do potwierdzenia, ponieważ brak w niej elementów stopniowalnych, takich jak poziom emocjonalnej bliskości z osobą spoza waszego związku. Jednakże, również nie jest jednorodna. Często w społeczeństwie toczymy debaty na temat tego czy zdrada fizyczna to jedynie klasyczny akt seksualny starając się „deprecjonować” wagę złamania lojalności związkowej przy niektórych formach zbliżenia. W takim razie czy jakkolwiek można usprawiedliwiać zbliżenie, które kończy się na stosunku oralnym? Odpowiedź brzmi: NIE. Zdrada seksualna jest tak samo destrukcyjna dla związku w każdej swojej formie. Nie ma znaczenia jak wyglądał akt seksualny. Dla dobra własnej psychiki, nie powinnaś nawet o tym wiedzieć. Inne niż seksualne formy zdrady fizycznejCo jednak w przypadku, gdy do aktu seksualnego wprawdzie nie dochodzi, ale między twoim mężem a inną kobietą dochodzi do bliskości w formie intymnego dotyku, a nawet pocałunku? To również jest zdrada fizyczna. To, że twój mąż powstrzymał się i nie doprowadził do zdrady seksualnej, w żaden sposób go nie usprawiedliwia. Nie istnieje coś takiego jak „niewinny pocałunek”. Skoro posunął się do wejścia w intymną sferę z inną kobietą, to znaczy, że ma do tego skłonności. Czy chcesz żyć w ciągłym strachu, że wydarzy się to ponownie, lecz tym razem wyląduje w łóżku z inną? Czy jesteś gotowa na życie w ciągłym poczuciu zaniżonej samooceny, braku atrakcyjności i bycia narażoną na krzywdę ze strony osoby, która powinna być dla ciebie oparciem i oazą zaufania? ZDRADA MĘŻA: OBJAWY I OZNAKI. JAKIE SĄ OBJAWY I OZNAKI ZDRADY MĘŻA?Jakie są objawy i oznaki zdrady męża? Należy pamiętać, że objawy zdrady mogą różnić się w zależności od tego, jaki charakter ma twój mąż oraz jaka była przyczyna wejścia w intymną relację z inną kobietą. Poniżej wymieniamy jednak ich pełną listę. Jeśli kilka z nich się pokrywa, możesz podejrzewać, że dotknęła cię zdrada męża. Pamiętaj jednak, że dopóki nie będziesz miała pewności, nie powinnaś podejmować radykalnych kroków. Część objawów pokrywa się bowiem z problemami lub kryzysem w związku. Wtedy niezbędna jest spokojna rozmowa, bowiem oskarżenia o zdradę mogą jedynie pogorszyć sprawę. 1. Mąż nie ma dla Ciebie czasuNaturalnie nie jest to równoznaczne ze zdradą czy romansem. Być może jest zapracowany, a być potrzebuje sporo przestrzeni w związku, a jeśli nie przeszkadza ci to w ogromnym stopniu, powinnaś to zaakceptować, inaczej możesz doprowadzić do kryzysu w związku. Jeśli jednak mąż nie ma dla ciebie czasu i nieustannie wykręca się tajemniczymi obowiązkami w pracy, spotkaniami z kolegami, którzy nieustannie mają jakieś problemy, czy innymi powtarzającymi się historiami, powinnaś stać się bardziej czujna. Pamiętaj, że praktycznie żaden facet nie przyzna się do zdrady, jeśli nie zostanie przyciśnięty do ściany. Doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że wyjście na jaw jego występków może zrujnować małżeństwo, dlatego będzie się krył tak długo, na ile mu pozwolisz. Pamiętaj, że jako żona powinnaś być dla niego najważniejsza, więc jeśli on ciągle nie ma dla ciebie czasu, to musi mieć naprawdę dobry powód na usprawiedliwienie. Inaczej zdrada męża jest bardzo prawdopodobna. 2. Boi się lub reaguje agresywnie, gdy spoglądasz na jego telefon/laptopCzy twój mąż reaguje agresywnie lub ewidentnie czuje się niepewnie, gdy zerkasz na jego telefon lub laptopa? Szczególnie, gdy prowadzi akurat jakąś konwersację, uśmiecha się, a na ekranie pojawiają się wiadomości? Gdy tylko zerkniesz, wybucha agresją twierdząc, że ingerujesz w jego prywatność? Tak, to sprytna zasłona dymna. Jednakże, jeżeli nie ma nic do ukrycia, nie powinien reagować w tak nerwowy sposób. To sygnał, że może prowadzić gorące konwersacje lub umawiać się na spotkania z kimś z kim zdecydowanie nie powinien będąc w związku małżeńskim. Spójrz również jak reaguje, gdy jesteście razem, a na telefonie pojawia się SMS lub wiadomość z portalu społecznościowego. Czy jest spokojny, czy może nerwowo odwraca telefon lub nagle musi wyjść do toalety? 3. Nagle zaczyna dbać o siebie Twój mąż nagle zaczął o siebie dbać? Zmienił fryzurę, postanowił ćwiczyć, wymienić garderobę, regularnie się golić i używać drogich perfum? Jeśli zrobił to dla ciebie, to znakomicie. Jeśli jednak za tymi zmianami nie idzie próba wyeksponowania przed tobą swojego „nowego ja”, możesz mieć powody do obaw. Skoro nie zależy mu na twojej akceptacji i wyrazach uznania dla jego nowej, lepszej wersji, to znaczy, że w najlepszym wypadku zrobił to wyłącznie dla siebie. W najgorszym – dla innej kobiety. Warto również zastanowić się czy po swojej metamorfozie, mąż stara się zmobilizować ciebie do zmiany wyglądu czy większego dbania o siebie. Jeśli nie, również możesz mieć podstawy do twierdzenia, że swoją uwagę skupił na innej, a twój wygląd już go nie interesuje. 4. Z konta znikają pieniądzeZ waszego konta tajemniczo znikają pieniądze, a mąż wije się w swoich kłamstwach próbując się wytłumaczyć? Gdy tylko prosisz go o wyjaśnienia lub potwierdzenia transakcji, zaczyna się mocno denerwować i agresywnie oznajmiać, że „nie musi się tłumaczyć” lub co gorsza „to on zarabia”? Możesz podejrzewać zdradę. Niemal każdy mężczyzna próbuje zaimponować swojej kochance finansowo, dlatego tajemnicze luki pieniężne są bardzo częstą oznaką zdrady małżeńskiej. Nawet jeśli wasze pieniądze znikają na coś innego i tak masz prawo wiedzieć na co. Jeśli coś ukrywa, również narusza małżeńskie zaufanie. Nie trać czasu na zamartwianie się, tylko postaw sprawę jasno. Jako żona, masz prawo wiedzieć na co idą Wasze pieniądze. Koniec tematu. 5. Nie ma ochoty na seksJeśli wasza sypialnia zamienia się w miejsce… tylko do spania, to niech zapali ci się czerwona lampka. Naturalnie każdemu zdarzają się spadki libido, aczkolwiek jeśli sytuacja się przedłuża, powinnaś reagować. On zapewne będzie się wykręcał pracą, stresem i zmęczeniem, ale taki stan nie może trwać w nieskończoność. Jednym z efektów ubocznych romansu męża jest totalny spadek zainteresowania żoną. Czasem wynika to z poczucia winy (czy jak kto woli: przyzwoitości) i podświadomej niechęci do dzielenia łoża z dwiema różnymi kobietami, czasem z utraty pociągu seksualnego pod wpływem silniejszych bodźców, jakie wywołuje kochanka, a przy bardzo aktywnym romansie nawet z… fizycznego wyczerpania możliwości seksualnych męża (szczególnie mówimy tu o nieco starszych panach). On nie chce cię nawet przytulać ani serdecznie całować (już nawet nie wspominając o namiętności)? Jest duże prawdopodobieństwo, że w jego życiu pojawiła się inna kobieta. 6. Coraz częstsze wyjazdy służboweW jego życiu zawodowym coraz częściej pojawiają się delegacje? Naturalnie jest to możliwe, ale jeśli oprócz tego faktu, pojawiają się inne objawy, nie czuj się skrępowana. Zadzwoń do szefa i powiedz, że twój mąż jest na delegacji, a ty nie możesz się dodzwonić. Jeśli odpowie ci, że żadnego wyjazdu służbowego nie ma, a twój facet wziął urlop, możesz być pewna. Owszem, najesz się wstydu, ale zaoszczędzisz sobie setek godzin zamartwiania się i zastanawia czy on jest ci wierny. 7. Inna kobieta staje się częścią jego codziennościTa oznaka zdrady męża często jest trudna do jednoznacznej oceny. Kobieta, która jest elementem codzienności twojego męża, może bowiem być jego asystentką lub przyjaciółką z pracy. Jeśli jednak czujesz, że twój mąż uznaje inną kobietę za ekscytującą i unika rozmów na jej temat, powinnaś zastanowić się, czy na pewno jest to relacja, która nie zagraża waszemu małżeństwu. Bądź szczególnie uważna, jeśli codzienna relacja twojego męża z inną kobietą, wpływa na wasze życie prywatne. SMS-y, telefony i konieczne spotkania w czasie, który powinien spędzać z tobą. To już może nie być zwykła relacja, tylko emocjonalna więź w której twój mąż wyczekuje spotkań z inną kobietą bardziej niż z tobą. 8. Przestaje się z Tobą dzielić marzeniami czy tęsknotamiMąż przestaje z tobą rozmawiać jak wcześniej, gdy oplatały was więzi miłości i namiętności? Nie dzieli z tobą swoich wizji przyszłości, marzeń, tęsknot i bolączek? To znaczy, że myślami jest z kim innym, z kim dzieli się tym, co mu leży na sercu. To bardzo częsta oznaka zdrady męża, której kolejnym etapem jest praktycznie totalne unikanie wzajemnego kontaktu, a nawet rozmów o sprawach bieżących. Skoro rozmawia o tym z inną, to po co ma się powtarzać? 9. Nie interesuje się tym co mówiszMówisz do niego, zwierzasz się, wylewasz z siebie żale i bolączki, a mimo to czujesz się jakbyś mówiła do ściany? To kolejny poważny objaw zdrady męża. On przestaje się interesować twoim losem, ponieważ całą uwagę skupia na innej kobiecie. Często stara się udawać, że nadal mu na tobie zależy, aby nie budzić żadnych podejrzeń, ale tak naprawdę są to pozory. W pewnym momencie owa podwójna gra zaczyna mu ciążyć i coraz trudniej jest mu okazać fałszywe zainteresowanie tym, co mówisz i co dzieje się w twoim życiu. 10. Nagle staje się przesadnie miły, przynosi kwiaty i prezentyTen objaw wydaje się być nieco inny i nie pasować do pozostałych oznak zdrady męża. Niemniej jednak występuje równie często, aczkolwiek przy nieco innej sytuacji. Mąż nagle staje się wyjątkowo miły, przynosi ci kwiaty i prezenty bez żadnej okazji, przesadnie cię adoruje i zapewnia o swojej miłości, gdyż zżera go poczucie winy z powodu zdrady małżeńskiej. Nie chce się przyznać do romansu, dlatego w ten sposób próbuje ci wynagrodzić zdradę, mimo że ci o niej nie powie, by nie zniszczyć Waszego małżeństwa. Oczywiście mąż nagle może zmienić swój stosunek do ciebie z innego powodu, ale bądź czujna. Pamiętaj, że mężczyzna, którego niszczy poczucie winy, łatwiej się przyzna. Dlatego sięgnij po rozmowę i sprawdź, czy jego intencje są szczere, czy pląta się w swoich kłamstwach. Jak wygląda zachowanie męża po zdradzie? Zachowanie męża po zdradzie pokrywa się z objawami i oznakami zdrady, które opisaliśmy w powyższych akapitach. W tym miejscu możemy dokonać jego systematyzacji. Zachowanie męża po zdradzie dzielimy na trzy kategorie, które nazywamy: negatywnymi, obojętnymi i hiperpozytywnymi. Negatywne zachowanie męża po zdradzie objawia się w:agresywnych reakcjach na pytania o tajemnicze wyjazdy, wyjścia czy inne formy spędzania czasu nerwowych reakcjach na SMS-y czy telefony, które przychodzą gdy jesteście razem bardzo agresywnych reakcjach, gdy zerkasz na wiadomości przychodzące do mężanerwowym brnięciu w sieć kłamstw podczas tłumaczenia się ze znikających pieniędzy na koncie czy ciągłych spotkań oraz telefonówagresywnych reakcjach obronnych i podkreślania swojej „prywatności” Obojętne zachowanie męża po zdradzie objawia się w:ignorowaniu Twoich potrzebbraku czułości wobec Twojej osoby oraz unikaniu kontaktów seksualnych i innych okazów namiętnościbraku dzielenia się z Tobą swoimi marzeniami, bolączkami, trudnościami oraz planami na przyszłośćbraku lub w udawanym zainteresowaniu Twoimi problemami, sprawami życia codziennego i potrzebamibraku zainteresowania Twoją osobą, zarówno w aspekcie wewnętrznym, jak i zewnętrznymHiperpozytywne zachowanie męża po zdradzie objawia się w:niespodziewanym byciu czułym, kochanym i przesadnie miłymprzynoszeniu kwiatów i prezentów bez żadnej okazjizapewnianiu o swoim uczuciu i miłości, której nic nie jest w stanie zniszczyćJak sprawdzić zdradę męża?Jak sprawdzić zdradę męża? Jeśli zachowanie męża pokrywa się z objawami i oznakami, które wypisaliśmy powyżej, powinnaś reagować. Pamiętaj jednak, że dokopywanie się do zdrady męża może być bolesne i upokarzające. Nie możesz jednak żyć w ciągłej niepewności i stresie. Oto kilka możliwości działania: 1. RozmowaSpróbuj zacząć od podstawowej formy komunikacji i zobacz, jak zareaguje twój mąż. Pamiętaj, że za pierwszym razem może się nie przyznać, ale jeśli wyczujesz, że pewien mur pęka, nie zmieniaj strategii i wkrótce wróć do tematu. Jeśli masz jakieś poszlaki czy dowody, przedstaw mu je i zobacz, jak zareaguje. Możesz również zaryzykować i powiedzieć, „wiem, że mnie zdradzasz”.Jeśli wybuchnie gniewem, może to oznaczać, że albo ma coś na sumieniu, albo wasze małżeństwo przeżywa kryzys, a sformułowanie przez ciebie takiego zarzutu, jeszcze bardziej go pogłębiło. Pamiętaj, że osoba agresywnie nastawiona i tak się raczej nie przyzna i będzie szła w zaparte, więc lepiej zmienić strategię. 2. Wywiad środowiskowySpróbuj zweryfikować to, co mówi ci mąż. Porozmawiaj z jego szefem, sąsiadami, przyjaciółmi czy koleżankami z pracy. Nie musisz przyznawać, że podejrzewasz męża o zdradę i dlatego sprawdzasz prawdziwość jego słów na temat spędzania dnia i licznych obowiązków, które mogą być przykrywką dla romansu. Postaraj się weryfikować twierdzenia męża w sprytny sposób. Jeśli kłamie, po takich rozmowach w końcu jego sieć niedomówień i przekłamań pęknie, a ty będziesz miała jasność. 3. Agencja detektywistycznaŚledząc zdradę męża, możesz sięgnąć po usługi profesjonalistów. Agencje detektywistyczne specjalizują się w weryfikowaniu małżeńskiej niewierności. Możesz zamówić śledzenie, fotografie lub nawet zamontować monitoring śledzący twojego męża. Pamiętaj jednak, że jest to nie tylko kosztowna, ale i ryzykowna inwestycja. Jeśli okaże się, że twój mąż jest niewinny i zorientuje się, że kazałaś go śledzić, może to doprowadzić do trwałego urazu w waszym związku. Zdrada męża i co dalej? Zdradził cię mąż i co zrobić dalej? Zacznijmy od tego, że zdrada męża to nie koniec świata. Na początku jest to dla ciebie bolesne doświadczenie, które może zostawić skazę na długo, ale nie możesz się poddawać. Problem dotyka co najmniej 20 procent zamężnych kobiet. Czy jedynym wyjściem jest rozwód? Jest kilka możliwości, ale powinnaś wiedzieć jedno. Jeśli mąż raz cię zdradził, jest duże prawdopodobieństwo, że zrobi to ponownie. Czy jesteś gotowa na życie w ciągłym stresie, bólu i poczuciu zaniżonej samooceny? Życie, w którym każda jego nieobecność, będzie ci przypominać ból i cierpienie, jakie wyrządziła ci zdrada męża? A może warto postawić siebie na pierwszym miejscu? W końcu to twoje życie i to on doprowadził do ruiny. Nieważne, jakie były przyczyny zdrady. Co robić po zdradzie męża?Co robić po zdradzie męża? Przede wszystkim pomyśl o sobie. Nie o nim i o tym, co do tej pory zbudowaliście. Skoro cię zdradził, to znaczy, że jest EGOISTĄ. On nie myślał o tobie i złamał przysięgę małżeńską. Dlaczego więc ty, mimo koszmarnego bólu i zranienia, masz teraz myśleć o nim i o próbie ratowania waszego małżeństwa? NIGDY, ale to przenigdy, nie wychodź z inicjatywą. Jeśli mimo wszystko uważasz, że jesteś w stanie mu wybaczyć, TO ON MUSI WYCHODZIĆ Z CIĄGŁĄ INICJATYWĄ. To on musi pokazać, że chce ponownie o ciebie zawalczyć. To on musi zrozumieć, że stracił kogoś niesamowicie ważnego i teraz musi zrobić dosłownie wszystko, by naprawić swój jednak, że jeśli mąż cię zdradził, to po etapie odkupowania swych win, gdy sytuacja wróci do normy, istnieje wysokie prawdopodobieństwo, że zrobi to ponownie. Niestety, egoiści mają to do siebie, że w pierwszej kolejności myślą o sobie. Najpewniej będzie walczył o ciebie, ponieważ uzna, że w tym momencie jest to dla niego wygodniejsze. Gdy tylko emocje się ostudzą, znów może zdecydować się na skok w bok. Musisz zrozumieć, że egoista pozostanie egoistą, chyba że wykona tytaniczną pracę, aby się zmienić. Tu niezbędna może być TERAPIA, na którą to on powinien się zgłosić z własnej inicjatywy. Zdrada męża: ProwokacjaNie słuchaj takich wymówek jak „alkohol”, „chwila zapomnienia” czy „problemy w małżeństwie”. To są tylko wymówki egoisty, które w żaden sposób go nie usprawiedliwiają. Jeśli będzie w ten sposób się tłumaczył, powiedz mu, że dla ratowania Waszej relacji TY RÓWNIEŻ ZDRADZISZ GO Z INNYM MĘŻCZYZNĄ. Jeśli nie jest egoistą, powinien się zgodzić, mimo iż będzie to dla niego potwornie trudne. Jeśli będzie się wzbraniał, znaczy to tylko tyle, że on wciąż myśli tylko o sobie i nie potrafi stawić czoła cierpieniu, jakie zgotował tobie. Nie musisz faktycznie go zdradzać. Sprawdź tylko jak zareaguje. Zdrada męża: Czy rozwód to dobre rozwiązanie? Zdrada męża często powoduje u kobiet totalną destrukcję psychiki. Nagły spadek samooceny, atrakcyjności, lęki i gniew. Bardzo często doprowadza żony do depresji. Zdrada męża zadaje bowiem rany w psychice, które leczą się bardzo długo i często nigdy nie znikają. Być może już zawsze będziesz żyła w strachu przed kolejną zdradą, a twoje życie zamieni się w paranoję i siedlisko lęku. Rozwód to rozwiązanie, które pozwoli ci rozpocząć nowy etap w życiu. Pamiętaj, że każdy dzień z osobą, która cię zraniła i może zrobić to ponownie, odbiera ci szansę na poznanie kogoś kto nie będzie egoistą i komu naprawdę będzie na tobie zależało. Po zdradzie możesz być załamana. Ucierpieć może twoja samoocena i poczucie atrakcyjności. Niech to jednak nie zamydli ci oczu. Nadal możesz spotkać w twoim życiu kogoś wspaniałego, dlatego powinnaś postawić się na pierwszym miejscu. Jeśli nie chcesz żyć w ciągłej obawie o ponowne zdradzenie, weź rozwód. Zawsze możesz poszukać nowego partnera, z którym będziesz szczęśliwa. Masz tylko jedno życie i nie pozwól, by zostało zniszczone przez egoistę. Zdrada męża: Jak sobie poradzić ze zdradą męża?Najprawdopodobniej będziesz zraniona, twoja samoocena ucierpi, a ty będziesz cierpieć. To objawy, które dotykają zdecydowaną większość zdradzonych przez męża kobiet. Nie będzie to wielką pociechą, ale pamiętaj, że czas mimo wszystko leczy rany. Szczególnie jeśli spotkasz nową osobę, która otoczy cię opieką, wzajemnym zaufaniem i miłością, przez co pozwoli zapomnieć o krzywdzie jaką niegdyś wyrządził ci jednak warto sięgnąć po pomoc specjalisty. Terapia u psychologa pomogła wielu zdradzonym kobietom odzyskać poczucie własnej wartości i wrócić na odpowiednie życiowe tory. Każda kobieta jest inna, dlatego psycholog po zapoznaniu się z twoim przypadkiem, wybierze dla ciebie odpowiednią terapię. Pamiętaj, to żaden wstyd! Wstydzić powinna się osoba, która złamała małżeńską przysięgę! Jak żyć po zdradzie męża? PODSUMOWANIEPo pierwsze, zapamiętaj, że zdrada męża nie oznacza końca świata, choć jest bardzo bolesnym doświadczeniem. Nieważne jak długo trwała twoja relacja z partnerem, zawsze masz jeszcze czas, by spotkać kogoś, z kim zbudujesz coś pięknego, opartego na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Nie da się wykreować trwałej więzi z egoistą, który tak naprawdę myśli tylko o sobie, dlatego szukając nowego mężczyzny, zwracaj uwagę szczególnie na tę cechę. Żyj pełnią życia, odbudowuj stare znajomości, zaszalej i zapomnij o mężu, który w istocie myślał tylko o swojej przyjemności, tak boleśnie cię raniąc i nie myśląc o twoim cierpieniu. Jeśli czujesz taką potrzebę, z pomocą terapeuty ponownie odnajdź radość z życia i spróbuj spotkać kogoś, z kim będziesz mogła podbić świat. Tym razem w pełnym zaufaniu. Zrzuć kajdany dawnego związku i idź przez życie poszukując radości. Masz tylko jedno 🙂 ZOBACZ ZDJĘCIA: z serialu „Mad man”Bądź szczególnie uważna, jeśli codzienna relacja twojego męża z inną kobietą, wpływa na wasze życie prywatne. SMS-y, telefony i konieczne spotkania w czasie, który powinien spędzać z z filmu „Jestem milością”Jeśli wasza sypialnia zamienia się w miejsce… tylko do spania, to niech zapali ci się czerwona lampka. Naturalnie każdemu zdarzają się spadki libido, aczkolwiek jeśli sytuacja się przedłuża, powinnaś z filmu „Jestem miłościa”Rozwód to rozwiązanie, które pozwoli ci rozpocząć nowy etap w życiu. Pamiętaj, że każdy dzień z osobą, która cię zraniła i może zrobić to ponownie, odbiera ci szansę na poznanie kogoś kto nie będzie egoistą i komu naprawdę będzie na tobie z filmu „Między światami”Zdrada męża to nie koniec świata. Na początku jest to dla ciebie bolesne doświadczenie, które może zostawić skazę na długo, ale nie możesz się poddawać. Problem dotyka co najmniej 20 procent zamężnych z filmu „Unfaithful”Nie słuchaj takich wymówek jak „alkohol”, „chwila zapomnienia” czy „problemy w małżeństwie”. To są tylko wymówki egoisty, które w żaden sposób go nie usprawiedliwiają. ZOBACZ TEŻ:Wyznania Beaty: „Przyjaciel męża mi się spodobał. Miałam z nim romans”Znaki zodiaku, które stworzą długi i szczęśliwy związek. Prawdziwi szczęściarze!Związek ze starszym facetem. Czy to ma prawo się udać? Dzień dobry, pisze Pani, że poinformowała o zajściu męża i wszystko wskazuje na to, że Pani wybaczył. Jednak wybaczenie samemu sobie to zupełnie inna kwestia. W drodze do osiągnięcia tego może zdecydowanie pomóc Pani psychoterapeuta. W takcie pracy ze specjalistą, będzie Pani miała okazję poznać lepiej siebie, zaakceptować a także przyjąć odpowiedzialność za to co się stało, a w efekcie dokonać w sobie zmiany. Być może warto rozważyć udanie się na terapię małżeńską? Umożliwiłoby to zarówno Pani jak i Pani mężowi szczerą rozmowę na temat tego co zaszło, jakie ma to wpływ na codzienne życie małżeńskie każdego z małżonków, wypracować sposoby na ruszenie dalej, z przeszłości wyciągając po prostu lekcję na przyszłość… Ta sytuacja na pewno wiele Panią nauczyła, Pani małżeństwo wciąż trwa, więc może warto zastanowić się nad tym, co mogą Państwo zrobić, żeby nie pozwolić błędom przeszłości zniszczyć Państwa teraźniejszość i przyszłość. Pozdrawiam, Elwira Chruściel W doświadczeniu zdrady nie ma wygranych. Obie osoby, zdradzona i zdradzająca, z powodu cierpienia, poczucia winy i wstydu będą weryfikować przekonania o sobie i swoim życiu. To, jak poradzą sobie ze zdradą w dużej mierze zależy to od tego, jak wcześniej ukształtowało się ich poczucie własnej wartości. Zdrada jest jedną z częstszych przyczyn rozpadu związków i rozwodów. Jednocześnie wiele par po doświadczeniu zdrady nadal pozostaje razem. Co zrobią z tym doświadczeniem, czego się z niego nauczą, jak je wykorzystają? Esther Perel na bazie swoich doświadczeń w pracy z parami z doświadczeniem zdrady opisała trzy typy scenariuszy. Scenariusze po zdradzie Scenariusz uporczywego pozostawania w przeszłości to historia partnerów, którzy przez cały czas są zanurzeni w przeszłości i żyją nią, jakby była tu i teraz. Mimo upływu czasu to doświadczenie wciąż stanowi dla partnerów kluczowy punkt odniesienia – o to się kłócą, tym żyją, do tego się odwołują, analizują, przeżywają na nowo. Obwiniają siebie wzajemnie, zdradzony wypomina winy, a ten, który zdradził, próbuje się bronić. Bycie w ciągłym napięciu i wzajemnym obwinianiu blokuje doświadczanie bliskości i jeszcze bardziej potęguje u obojga partnerów frustrację, ból i cierpienie. Inny scenariusz stworzą partnerzy, którzy uznają wartość wspólnego życia i tego, co mogą jeszcze razem osiągnąć. W ich związku ważne jest, by nadal być razem i realizować dotychczasowe cele. Zdrada jest dla nich jednym z doświadczeń. Po wzajemnym wybaczeniu sobie i uznaniu chęci bycia razem zazwyczaj nie wracają do tego doświadczenia i nie analizują jego znaczenia dla swojego związku. Szybko powracają do życia dawne rytuały, sposoby spędzania czasu, sposoby na bycie i niebycie razem. Oboje partnerzy decydują się na pozostanie w związku i na rezygnację z poszukiwań zewnętrznych, by uchronić siebie przed ryzykiem naruszenia świętego spokoju, o który im tak bardzo chodzi. Trzeci scenariusz tworzą pary, dla których znaczenie doświadczenia zdrady staje się punktem wyjścia do przeformułowywania swojej relacji. To pary, które odczytują doświadczenie zdrady jako zatrzymujące na chwilę, skłaniające do refleksji, komunikujące coś na temat związku, wzajemnych potrzeb partnerów, których być może wcześniej nie słyszeli. Esther Perel nazywa takie pary odkrywcami, bo odkrywają na nowo siebie i znaczenia różnych bolesnych doświadczeń. Wszystko po to, by rozumieć siebie wzajemnie, by być bliżej, budować dobre granice swojego związku. To scenariusze historii par po zdradzie. A co się dzieje z każdym z partnerów oddzielnie? Jaką każdy z nich przechodzi drogę – wewnętrznie i zewnętrznie – wobec tej drugiej osoby? Jak to, co dzieje się w ich związku, wpływa na ich obraz samych siebie? Co myślą o sobie, o innych, o świecie? Poczucie własnej wartości buduje się jako nasza matryca myślenia o sobie, o innych i o świecie do roku życia na bazie różnego typu przekazów od rodziców czy tzw. postaci parentalnych. W ciągu dalszego życia matryca ta jest potwierdzana przez różne nasze doświadczenia, ale na ich podstawie może też ulegać ważnym przeformułowaniom. Wtedy zwykle weryfikujemy nie tylko myślenie o sobie, ale nasze tezy i założenia na temat życia, świata, innych ludzi. Osoba zdradzona. Zdewastowane pewniki Osoba zdradzona po ujawnieniu zdrady może doświadczać przede wszystkim intensywnych przeżyć emocjonalnych – czuć się kompletnie emocjonalnie rozregulowana, przeżywać bardzo silny niepokój i lęk, chwile rozpaczy, mieć poczucie bycia bezwartościową, niechcianą, mało ważną, niepotrzebną. Mogą się u niej pojawić objawy silnego stresu, może sięgać po alkohol, narkotyki, ciąć się albo podejmować próby samobójcze. W jej obrazie samej siebie dokonuje się często przewrót – dotychczasowe wartości, pewniki dotyczące siebie i partnera ulegają kompletnej dewastacji i taka osoba zaczyna myśleć o sobie w kategoriach, które naruszają jej wcześniejsze poczucie wartości. Dewastacji ulega także obraz partnera. Tego, który wcześniej był postrzegany i przeżywany jako bezpieczny, dostępny i bliski. Wraz z bólem doświadczania utraty zaufania wobec bliskiej osoby osoba zdradzona przeżywa silną dezorientację. Dotychczasowe wartości, na których był budowany związek i relacja partnerska, zostają zakwestionowane. Pojawia się pytanie: w co mam teraz wierzyć? Co było prawdą w naszym życiu dotąd? Co będzie dalej? W tym silnym bólu osoba zdradzona może weryfikować i zmieniać swoje dotychczasowe założenia dotyczące samej siebie i swojego życia. Już nikomu nie zaufam; Widocznie nie jestem wart miłości; Nie chcę się już z nikim wiązać; Będzie najlepiej, jak zostanę sama. Cierpienie, jakie odczuwa, podszyte jest obawą o utratę relacji oraz poczuciem winy. Może nie jestem ciekawą osobą, może moje ciało albo ja jako osoba nie wzbudzam już zainteresowania. Nowe decyzje egzystencjalne, jakie osoba zdradzona podejmie, w dużej mierze zależą od tego, jaką ma tę wcześniejszą matrycę poczucia własnej wartości. Im bardziej bezpieczne poczucie siebie samego mamy od podstaw naszego życia, tym większy jest nasz potencjał do radzenia sobie z silnymi, często bardzo bolesnymi doświadczeniami w dorosłości, ze zdradą. A im bardziej przeżywamy siebie jako zależnych od innych albo niewartych miłości, tym bardziej zdrada podsyci te obrazy i jeszcze je wzmocni. Jako osoby zdradzone jesteśmy narażeni na doświadczenie zranienia. Na ile będzie ono tylko jednorazowe, a na ile zsumuje się z wieloma innymi naszymi doświadczeniami życiowymi, zależy od tego, jaką nadajemy wartość sobie i innym. Pierwotna dezorientacja i destabilizacja może po jakimś czasie przekształcić się w silną złość na partnera oraz odczuwanie silnej zazdrości o niego, szczególnie u osób, którym zależy na kontynuowaniu relacji. Osoba zdradzona przede wszystkim konfrontuje się w doświadczeniu zdrady ze swoimi obszarami zranienia – z poczuciem zagrożenia, brakiem ufności, z poczuciem bycia osobą mało ważną dla partnera. Może wyrażać żal, lęk, złość, może obwiniać partnera, ale też siebie. Doświadczenie zdrady może silnie wpłynąć na nasze poczucie własnej wartości, na nasz obraz siebie, świata i innych osób. Ten wpływ jest silny dlatego, że osoba kochana staje się jednocześnie źródłem cierpienia i potencjalnym źródłem uzdrowienia go. Ile w zdradzie zdrady Przyzwyczailiśmy się myśleć o zdradzie w kategorii oprawca – ofiara, a osąd moralny zdrady jest zwykle czarno-biały, jednoznaczny, bezdyskusyjny. Mamy winnego i cierpiącego, którym należy się zająć i zaopiekować. Można się zastanowić, ile w zdradzie jest zdrady. Jakie są motywy osób zdradzających? Czego poszukują w nowej znajomości, w romansie, w sytuacji chronionej tajemnicą? Czy zawsze za tym stoi niechęć do stałego partnera, brak zainteresowania nim, brak poczucia sensu w związku? Przyczyn zdrady jest wiele. Bo w związku jest nudno albo za intensywnie, bo potrzebujemy czegoś innego i nowego, bo nieświadomie chcemy jakoś rozzłościć partnera, bo poszukujemy wzmocnienia siebie, bo chcemy sprawdzić, czy jeszcze kogoś zainteresujemy, bo chcemy potwierdzić, że jeszcze coś czujemy (emocjonalnie, seksualnie), bo chcemy móc coś przeżyć, bo brakuje nam potwierdzenia naszej atrakcyjności, bo czujemy się w związku samotni, bo nasz partner choruje, bo nasz partner jest bardzo zajęty, bo nasz partner teraz ma chorą matkę, bo chcemy doświadczyć siebie na nowo, inaczej, poznać swoje granice, siebie…. Ta wielość motywów zaprasza bardziej do zrozumienia niż oceniania. Bo po stronie zdradzającego może być wiele ważnych odpowiedzi na temat tego, co się dzieje w związku, czego potrzebuje, na co dobrze byłoby zwrócić uwagę. Zdradzający może czegoś szukać, od czegoś uciekać, do czegoś dążyć, czegoś pragnąć, przed czymś chronić związek, czegoś próbować, coś sprawdzać. Jak taka osoba sobie radzi z doświadczeniem zdrady? Osoba zdradzająca. Nowe doświadczenie siebie Może się to wydać niemożliwe, ale wiele osób zdradzających twierdzi, że już w samym momencie zdrady albo zaraz po niej nie czuły się dobrze wobec swojego partnera. Przecież wiele osób zdradza partnerów, by wzmocnić siebie, a nie by zranić bliskich. Niektórzy twierdzą: „Wiedziałem, że nic z tego nie będzie, ale było to dla mnie ważne, że ktoś słucha mnie, dotyka, cieszy się, że jest ze mną”. W zdradzie ludzie szukają nowego doświadczenia dla samego siebie – nowej scenerii, która uruchomi nowe zachowania, emocje, nowy sposób myślenia o sobie. Czasami bardziej myślą o poznaniu siebie w tej nowej sytuacji niż o kontynuowaniu nowej relacji. Pierwotną reakcją zdradzającego na ujawnienie zdrady jest obrona, wycofanie. Samo przyznanie się albo potwierdzenie jej wykrycia jest trudnym doświadczeniem, bo jest jednocześnie obwiniające i ujawniające jakąś tajemnicę, intymność osoby. Osoba, która zdradziła, przewidując odrzucenie ze strony partnera i obwinianie, broni się i wycofuje. W tej fazie relacji pojawiają się między partnerami napięcia, wzajemne oskarżenia, zarzuty, żal i niechęć do zbliżenia się na poziomie nawet komunikacyjnym. Dla osoby zdradzającej to moment, w którym konfrontuje się z oceną, że jest zła, wyrządziła krzywdę, zraniła, zdewastowała związek, rozbiła rodzinę. Taka ocena jest mocna. Ale z drugiej strony pochodzi ona od kogoś, kto czuje się zraniony. Słysząc narrację zranienia ze strony partnera, osoba zdradzająca zaczyna odczuwać wstyd. Odczucie, że jako osoba nie jestem w porządku i że inni to widzą, jest bardzo pierwotne. To moment jego konfrontacji z ujawnieniem zdrady – wobec dzieci, rodziny, znajomych, szerszego otoczenia. Z naruszeniem jego granic, nawet jeśli sam naruszył granice partnera, z wystawieniem go na ocenę innych. Poczucie wstydu bardzo obciąża nasze poczucie własnej wartości. Przeżywając je, zaczynamy mieć wątpliwości co do samych siebie: czy jestem coś wart; może lepiej odejść i zniknąć; kim ja jestem. Zdradzony częściej wyraża swoje przeżycia i otrzymuje na nie odpowiedź, zwykle wzmacniającą. Osoba zdradzająca raczej nie ma słuchaczy: więcej w jej otoczeniu sędziów niż tych, którzy chcą zrozumieć. Im więcej ma do przetworzenia sama ze sobą, tym bardziej może opierać się na swoich wcześniejszych schematach myślenia o sobie i o innych. Im silniej będzie odczuwać wstyd, tym bardziej będzie siebie obwiniać i jednocześnie zamykać się w sobie, nie chcąc kontaktować się z innymi z powodu tego, co zrobiła. Stany depresyjne oraz próby samobójcze to także konsekwencje zdrady po stronie osoby zdradzającej. Kiedy u osoby zdradzającej pojawiają się wyrzuty sumienia, poczucie winy, kiedy wyznaje: „To przeze mnie, to ja to zrobiłam, moja wina to…”, możemy mówić o zwiastunach zmiany. Partnerzy zaczynają się słyszeć. Zdradzający uznaje cierpienie zdradzonego i słucha jego potrzeb, a zdradzony może spojrzeć na zdradę w szerszym kontekście – tego, co ona mówi o związku. Osoba zdradzająca może czynić sobie wyrzuty nawet, gdy partner jej wybaczy. To wiele o niej mówi – to doświadczenie jest jak papierek lakmusowy jej poczucia własnej wartości. Czasami może się to objawiać w decyzjach: nie jestem wart czyjejś miłości albo: lepiej, abym był sam, bo wtedy nikogo nie zranię. W parach, które doświadczyły zdrady, nie ma jednego cierpienia. Ci, którzy po zdradzie szybko podejmą decyzję, czy być ze sobą dalej, czy nie, najczęściej nie pojawiają się w gabinecie psychoterapeutycznym. Na terapię przychodzą ci, którzy cierpią. Ich rany są rozłożone bardzo symetrycznie. Zdradzony cierpi, bo jego nadzieja stała się dla niego źródłem bólu, choć nadal zostaje nadzieją. Zdradzający też cierpi, bo zranił swoje źródło wsparcia i by je uzyskać – musi je wesprzeć. W zdradzie jest jakiś rodzaj stymulacji. Zdradzający i zdradzony coś przeżywają i czegoś dla siebie szukają. Jest w tym wiele bólu i cierpienia. Nie ma wygranych. Zdradzony cierpi i cierpi zdradzający. A to, jak ułożą swoją dalszą historię, zależy, do jakich swoich opowieści o sobie się zwrócą. Magdalena Sękowska - psycholog, psychoterapeuta, dyrektor Kliniki Uniwersytetu SWPS Rodzina-Para-Jednostka w Poznaniu, specjalizuje się w psychoterapii par, psychoterapii indywidualnej oraz w pracy z rodzicami nad relacjami z dziećmi

brak poczucia winy po zdradzie