Nalewka jest zrobiona z mięsistego korzenia wieloletniej rośliny zielnej o tej samej nazwie. Wysokość żeń-szenia Panax (jego nazwa naukowa), należącego do rodziny Morza Aralskiego, osiąga 80 cm Żeń-szeń rośnie w mieszanych, szerokolistnych i cedrowych lasach, żyje do 80 lat. Głównym warunkiem jego rozwoju jest obecność Żeń-szeń syberyjski stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, zwiększa wydolność fizyczną i wykazuje działanie immunomodulujące. Hemolizujące działanie żeń-szenia syberyjskiego na krwinki czerwone polega na zwiększeniu zdolności hemoglobiny do przyłączenia tlenu, przez co zwiększa się zaopatrywanie narządów w tlen i poprawia Post sprzedażowy Zestaw balsam + szampon Wyciąg z ekstraktu z korzenia żeń-szenia aktywizuje funkcje ochronne skóry, Zawiera ginsenozydy oraz wiele cennych związków mineralnych. Nalewka o smaku korzennym, kolor słomkowy, aromat specyficzny. Sposób użycia: Zawartość opakowania zalać 2l alkoholu (wódki), odstawić w ciepłe miejsce. Po 14 dniach gotowa do stosowania, po zużyciu można zalać ponownie. Pić lampkę ok. 20 - 30ml raz dziennie, rano. Herbatka z żeń – szenia syberyjskiego produkowana w Manufakturze Cieleśnica na Podlasiu. Żeń-Szeń stosujemy na stres, osłabienie organizmu, zmęczenie, problemy z nadwagą. Roślina zwiększa odporność, zwiększa sprawność fizyczną i umysłową. Działa wzmacniająco i tonizująco. Jeden ze sposobów zastosowania : 1 łyżkę suszu na 300ml wrzącej wody parzyć pod przykryciem nonton film spider man no way home extended version. Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng, żeń-szeń chiński, żeń-szeń koreański) jest jedną z najpopularniejszych, jeśli nie najpopularniejszą rośliną leczniczą spośród tych wywodzących się z pradawnej medycyny Dalekiego Wschodu. Wykorzystywany był już wiele wieków przed naszą erą jako środek pomocny w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego oraz zwalczający zaburzenia funkcji seksualnych. Oczywiście nie były to jedyne zastosowania żeń-szenia. Tak naprawdę stanowił swojego rodzaju antidotum na najróżniejsze choroby i dolegliwości, skąd zresztą wzięła się jego potoczna nazwa – upływem czasu z tradycyjnego azjatyckiego systemu lecznictwa żeń-szeń przywędrował i do nas. Dziś jest nagminnie stosowany jako naturalny środek usprawniający pracę całego organizmu. Szczególnie dużo mówi się o korzystnym wpływie tej nadzwyczajnej rośliny na pracę mózgu. Koniecznie przeczytaj o prozdrowotnych właściwościach żeń-szenia właściwego i poznaj inne rodzaje Treści1 Żeń-szeń – korzeń o niecodziennych nazwach i niesamowitym działaniu2 Żeń-szeń – skład3 Żeń-szeń – właściwości Żeń-szeń – działanie Żeń-szeń jako strażnik zdrowego układu Żeń-szeń dla zdrowej Żeń-szeń silnym Żeń-szeń na Żeń-szeń na stres, chandrę i Żeń-szeń obrońcą Żeń-szeń dla lepszej pracy Żeń-szeń na zbyt wysoki poziom cukru we krwi4 Inne rodzaje Żeń-szeń Żeń-szeń syberyjskiŻeń-szeń – korzeń o niecodziennych nazwach i niesamowitym działaniuObdarzony licznymi finezyjnymi nazwami ( boskie ziele, korzeń życia, korzeń piorun, sól ziemi, cud świata, eliksir życia) żeń-szeń jest jednym z najczęściej stosowanych w medycynie naturalnej surowców. Bardzo często określany jest również mianem wszechleku, co jest zrozumiałe ze względu na różnorodność jego zastosowań, jeśli chodzi o zwalczanie rozmaitych chorób i żeń-szenia dostępny jest w rozmaitych postaciach, w tym w formie lekko rozdrobnionego suszu albo w formie sproszkowanej. Wyciąg z żeń-szenia dodawany jest też do licznych suplementów diety, między innymi wzmacniających układ odpornościowy czy poprawiających pamięć. Na rynku obecne są również mieszanki ziołowe i herbatki z żeń-szeniem, a także maceraty i krople z (Panax ginseng) jest byliną należącą do rodziny araliowatych. W stanie naturalnym występuje na terenach Chin, Korei, Japonii, wschodniej Rosji, do celów przemysłowych pozyskiwany jest ze specjalnych upraw. Głównym surowcem leczniczym jest korzeń rośliny – jasnobeżowy, gruby i masywny, mało rozgałęziony, kształtem przypominający dorasta do kilkudziesięciu cm wysokości, wyposażony jest w nagą, pojedynczą łodygę (ok. 50 cm) zwieńczoną jednym pięciolistnym okółkiem. Z biegiem lat wytwarza się na roślinie pięciopalczasty liść, a potem (po ok. 10 latach) przyziemna rozeta z liczniejszymi liśćmi. Kwiaty są drobne, biało-różowawe lub seledynowe, zebrane w baldachy. Owoc to czerwony pestkowiec o dwóch – składKorzeń żeń-szenia to jeden z najbardziej zasobnych surowców naturalnych, jeśli chodzi o obecność substancji bioaktywnych. Według badań posiada ok. 200 składników czynnych, nie dziwi zatem fakt, że ginseng jest jedną z najszerzej analizowanych i opisywanych roślin elementem korzenia żeń-szenia są, występujące tylko w tej roślinie tzw. ginsenozydy. Są to substancje z grupy saponin triterpenowych wykazujące niezwykle korzystny wpływ na organizm ludzki. Między innymi sprawiają, że do hemoglobiny dołącza się więcej cząstek tlenu, skutkiem czego jest lepsze dotlenienie i odżywienie komórek, tkanek i narządów, skuteczniejsza regeneracja oraz ogólna poprawa kondycji są także silnymi antyoksydantami przeciwdziałającymi niszczeniu i przedwczesnemu obumieraniu komórek. Substancje te wspomagają też nasz układ immunologiczny i chronią przed wszelkimi niesprzyjającymi zdrowiu ginsenozydów korzeń żeń-szenia właściwego zawiera także wiele innych cennych składników, takich jak:witamina B1, witamina B2, witamina C, witamina E, polisacharydy, aminokwasy, panaksany, kwasy organiczne, związki flawonoidowe, minerały (np. magnez, potas, mangan, miedź).Żeń-szeń – właściwości zdrowotneImponująca ilość substancji bioaktywnych oznacza równie imponujące właściwości lecznicze. Żeń-szeń wykazuje pozytywne działania w wielu obszarach funkcjonowania naszego organizmu. Doskonale sprawdza się w usprawnianiu pamięci i koncentracji, spełnia ważną rolę w kontrolowaniu glikemii, potrafi poprawiać pracę układu oddechowego, czy wreszcie stoi na straży prawidłowego wydzielania hormonów i szereg najbardziej uznanych działań wszechleku oraz możliwe zastosowania:Żeń-szeń – działanie immunostymulującePanax ginseng to jedna z najcenniejszych roślin obdarzonych właściwościami immunostymulującymi, czyli pobudzającymi układ odpornościowy do skuteczniejszego radzenia sobie z niekorzystnymi czynnikami. Roślina wpływa na wzrost aktywności limfocytów i makrofagów, to jest komórek odpowiedzialnych za niszczenie wszelkich patogenów (np. bakterii, wirusów, grzybów) oraz nieprawidłowych, niepotrzebnych i uszkodzonych ciekawe, dzięki żeń-szeniowi nie tylko poprawia się odpowiedź odpornościowa w chwilach wtargnięcia do ustroju szkodliwych mikroorganizmów, pojawienia się zdegenerowanych komórek i zaistnienia procesu chorobowego, ale także pobudzony zostaje proces regeneracji komórek i jako strażnik zdrowego układu krążeniaKorzeń życia wywiera dodatni wpływ na pracę całego układu sercowo-naczyniowego. Usprawnia krążenie (w tym krążenie mózgowe), wzmacnia serce i normuje jego pracę, zapobiega arytmii oraz reguluje ciśnienie. Co więcej, przyczynia się do spadku poziomu złego cholesterolu oraz hamuje agregację płytek krwi, tym samym przeciwdziała miażdżycy, zatorom, dla zdrowej wątrobyO działaniu żeń-szenia na wątrobę stosunkowo niewiele się mówi, a jest to bardzo istotna kwestia. Dla osób borykających się z zaburzeniami pracy newralgicznego gruczołu naszego organizmu, czyli wątroby, żeń-szeń może stanowić ważne ogniwo w jego odbudowie. Korzeń życia wykazuje bowiem silne właściwości hepatoprotekcyjne, chroni komórki wątroby przed szkodliwymi czynnikami, pomaga obniżać poziom enzymów wątrobowych, hamuje stan zapalny, wspiera proces regeneracji silnym przeciwutleniaczemPrzeciwutleniacze, czyli antyoksydanty, są potrzebne do neutralizowania wolnych rodników, których zbyt duża ilość w organizmie prowadzi do wielu chorób cywilizacyjnych oraz wpływa na szybsze postępowanie procesu starzenia. Nadmiar wolnych rodników w ustroju może być spowodowany różnymi czynnikami, głównie związanymi z niezdrowym trybem życia. Są to między innymi: stres, zła dieta, brak ruchu, używki, wdychanie zanieczyszczonego powietrza, częsty kontakt z poziom wolnych rodników stale jest wysoki, natężeniu ulega proces niszczenia oraz przedwczesnego starzenia komórek. W efekcie zwiększa się ryzyko nowotworów, miażdżycy, choroby wieńcowej, chorób kości i stawów oraz innych schorzeń. Spada też odporność organizmu, szybciej starzeje nam się obniżyć poziom wolnych rodników, potrzebne są właśnie przeciwutleniacze, które są obecne w wielu zdrowych produktach żywnościowych np. w owocach, warzywach, ziarnach zbóż. W dużym natężeniu występują także w wielu roślinach leczniczych, takich jak omawiany Panax ginseng. Systematyczne stosowanie korzenia żeń-szenia pomoże nam zrównoważyć poziom wolnych rodników, a tym samym dłużej zachować młodość i witalność oraz zmniejszyć ryzyko na potencjęZalety żeń-szenia docenią także osoby, które borykają się z zaburzeniami funkcji sensualnych. Uznawana za afrodyzjak roślina, głównie dzięki ginsenozydom, zwiększa osłabione libido oraz podnosi sprawność seksualną. Nasila wytwarzanie tlenku azotu i reguluje poziom testosteronu oraz wzmaga ukrwienie narządów płciowych, przez co redukuje problemy z erekcją i potencją, takie jak krótkotrwała erekcja, niepełna erekcja, przedwczesny wytrysk, osłabiony wytrysk. Żeń-szeń ułatwia osiągnięcie pełnego wzwodu i wpływa na przedłużenie czasu jego trwania, przez co możemy cieszyć się lepszą jakością życia na stres, chandrę i zmęczenieJak przystało na wszechlek, musi leczyć nie tylko ciało, ale i umysł. Panax wyróżnia się całym szeregiem właściwości, które mogą okazać się bardzo pomocne przy rozmaitych problemach natury nerwowej i przy nadwątlonej kondycji psychicznej. Ginseng zasila grono adaptogenów, czyli substancji, dzięki którym nasz organizm może lepiej adaptować się do niesprzyjających warunków. Dzięki tej właściwości łatwiej nam odnajdywać się w stresogennych sytuacjach, zwalczać napięcie nerwowe, zachowywać dystans do problemów oraz blokować negatywne tego, że korzeń żeń-szenia jest dobrym strażnikiem równowagi wewnętrznej, jest również skutecznym blokerem zmęczenia psychofizycznego. Dzięki niemu rzadziej dotyka nas znużenie, zniechęcenie, spadki obrońcą neuronówBardzo ważną rolą żeń-szenia jest wsparcie dla komórek nerwowych, czyli neuronów, a co za tym idzie lepsza bariera obronna przed chorobami neurodegeneracyjnymi i obniżeniem sprawności intelektualnej związanej z zaawansowanym wiekiem. Ginseng ogranicza szkodliwe działanie wolnych rodników na komórki nerwowe, chroni neurony przed uszkodzeniami oraz hamuje proces ich przedwczesnego obumierania. Pomaga zachować dobrą sprawność umysłową do późnych lat życia, poprawia formę psychiczną i hamuje utratę pamięci u dla lepszej pracy mózguKolejnym ważnym aspektem działania żeń-szenia na układ nerwowy jest regulowanie poziomu ważnych neuroprzekaźników (np. dopaminy, adrenaliny, serotoniny) oraz stymulowanie krążenia mózgowego i zwiększanie dotlenienia organu, a co za tym idzie wzrost potencjału korzeń żeń-szenia, możemy liczyć na: poprawę koncentracji i pamięci, lepsze efekty w przyswajaniu nowych wiadomości, zwiększenie odporności na wysiłek intelektualny, wzrost wydajności w pracy umysłowej, polepszenie zdolności do szybkiego formułowania myśli, ograniczenie tzw. mgły wpływa pozytywnie również na nasze ogólne samopoczucie, poprawia nastrój, redukuje stany depresyjne, zwiększa zapał i chęć do najlepszy na rynku suplement diety poprawiający pracę mózgu: Brain ActivesŻeń-szeń na zbyt wysoki poziom cukru we krwiProblemy z gospodarką cukrową to w dzisiejszych czasach bardzo częste zjawisko. W naszych jadłospisach dominuje żywność, która niestety prowadzi do gwałtownych wahań stężenia glukozy we krwi, czego efektem są ataki wilczego głodu, przybieranie na wadze, przypływy nagłej senności, pogorszenie samopoczucia i sprawności umysłowej. Z czasem rozwija się insulinooporność, która potem może przerodzić się w uchronić się przed tą groźną chorobą cywilizacyjną, należy bezwzględnie przejść na zdrową dietę. Równie pomocny może być omawiany żeń-szeń, którego jedną z właściwości jest korzystny wpływ na gospodarkę węglowodanową. Roślina reguluje ilość wydzielanej przez trzustkę insuliny, a tym samym normalizuje poziom cukru we również: Dieta cukrzycowaInne rodzaje żeń-szeniaNie tylko żeń-szeń właściwy jest obdarzony cennymi dla naszego ciała i umysłu własnościami. Na rynku suplementów diety obecne są również inne rodzaje korzenia życia. Oto najpopularniejsze:Żeń-szeń amerykańskiŻeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius) to roślina dziko rosnąca oraz hodowana w celach przemysłowych w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Tam też cieszy się dużą popularnością jako uniwersalny naturalny lek na wiele dolegliwości. Żeń-szeń amerykański, podobnie jak żeń-szeń azjatycki, należy do grupy adaptogenów. Zmniejsza podatność na stres, zwiększa zdolności adaptacyjne organizmu, poprawia odporność, pomaga skuteczniej i szybciej zwalczać różnego rodzaju przypadłości, infekcje, przeziębienia, stany zapalne, zaburzenia natury ponadto właściwości antyoksydacyjne, hamuje procesy starzenia, chroni przed chorobami cywilizacyjnymi. Żeń-szeń amerykański sprzyja także zachowaniu dobrej kondycji psychicznej, zwalcza napięcie, koi syberyjskiŻeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus, Eleuterokok kolczasty) należy do tej samej rodziny, co żeń-szeń właściwy, może też pochwalić się tożsamymi właściwościami prozdrowotnymi. Roślina uprawiana jest w Rosji i w Chinach, ale w stanie dzikim rośnie w bardzo wielu obszarach Azji. Żeń-szeń syberyjski wyróżnia się dobrymi własnościami adaptogennymi. Skutecznie zwiększa naszą odporność na stres, pomaga utrzymać równowagę w ustroju i poprawia reakcję układu odpornościowego i nerwowego w chwili zetknięcia z rożnego rodzaju niekorzystnymi doskonale działa również na sprawność umysłową. Polepsza pamięć i koncentrację, zwiększa produktywność intelektualną, pomaga ustrzec się przed zmęczeniem psychicznym. Co więcej, żeń-szeń syberyjski pozytywnie wpływa na nastrój oraz niweluje stany depresyjne, napięcie nerwowe, uczucie przygnębienia, niepokoju, także żeń-szeń indyjski, najlepiej znany pod nazwą ashwagandhaŹródła: KaroRedaktorka blogów i portali, kreatorka treści, specjalistka ds. content marketingu. Piszę o odchudzaniu, urodzie, modzie, zdrowiu, trenowaniu, odżywianiu, suplementacji, psychologii. Jestem entuzjastką rozwoju osobistego i zdrowego, aktywnego trybu życia. Tworząc artykuły, dzielę się własnymi doświadczeniami, przekazuję przydatną wiedzę i przedstawiam sprawdzone wskazówki i recepty na różne niedogodności. Zajmuję się również testowaniem i recenzowaniem ciekawych produktów z kategorii suplementów diety, preparatów leczniczych, kosmetyków oraz urządzeń i gadżetów codziennego użytku. Uwielbiam bieganie, jazdę na rowerze i spacery po urokliwych zakątkach. Jestem fanką dobrych, ciekawych kosmetyków oraz naturalnych sposobów pielęgnacji skóry i włosów. Lubię przy pomocy roślin leczniczych i stworzonych na ich bazie suplementów udoskonalać ciało i umysł. Jestem też miłośniczką zdrowej, kolorowej, wypełnionej aromatami, smacznej kuchni. Kocham sztukę, kulturę i literaturę. Nalewka z żeń-szeniem jest popularnym tonikiem stosowanym w leczeniu wielu zaburzeń układu nerwowego. Produkt sprzedawany jest w aptekach, ale wystarczy go samodzielnie przygotować. Skład nalewki z żeń-szenia Nalewka dostępna jest w postaci kropli, w małych szklanych butelkach o pojemności 50 i 100 ml. Każda butelka jest wyposażona w wygodny dozownik. Skład leku jest dość prosty - jest to ekstrakt z korzenia żeń-szenia. Jako ekstrahent stosuje się etanol (70%). Krople są brązowawym płynem o łatwo rozpoznawalnym zapachu i gorzkim smaku. Ponieważ lek jest wytwarzany z naturalnych surowców, podczas długotrwałego przechowywania powstaje osad, który nie wpływa na właściwości farmaceutyczne leku. Każda butelka jest dodatkowo zapakowana w opakowanie kartonowe, w którym załączona jest szczegółowa instrukcja użycia. Lek może być przechowywany przez 3 lata, nie pozwalając na bezpośrednią ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe, a także na hipotermię lub przegrzanie leku. Najlepiej przechowywać nalewkę w zaciemnionym pokoju w temperaturze 9-150 C. Nalewka z żeń-szenia: właściwości lecznicze Właściwości leku ze względu na skład głównego składnika żeń-szenia zawiera dużą ilość pierwiastków śladowych, witamin z grupy B, witaminy C, glikozydów i olejków eterycznych. Zaletą leku dla kobiecego ciała jest obecność fitoestrogenów w kompozycji korzenia żeń-szenia. Cechy leku: efekt toniczny; tonowanie układu nerwowego; właściwości adaptogenne; efekt nadciśnieniowy; właściwość hipoglikemiczna. Działanie konserwujące nalewki ze względu na dużą ilość witamin w korzeniu, z którego wytwarza się lek. Lek wzmacnia układ odpornościowy, ma pozytywny wpływ na aktywność układu nerwowego, chroni przed stresem i pomaga je przezwyciężyć. Wpływ adaptogenny nalewki przejawia się w zwiększeniu wytrzymałości, siły i normalizacji stanu emocjonalnego, tak, że lek ten jest często przepisywany osobom, które regularnie stykają się z wysokimi obciążeniami, zarówno umysłowymi, jak i fizycznymi. Kolejną przydatną cechą leku jest stymulacja funkcji seksualnych u mężczyzn i kobiet. Żeń-szeń jest najlepszym sposobem na zwiększenie pożądania seksualnego. Ze względu na efekt nadciśnienia, żeń-szeń zwiększa ciśnienie krwi, eliminując w ten sposób zmęczenie i dając siłę i witalność. Osoby z cukrzycą docenią hipoglikemiczny efekt leku, ponieważ nalewka z żeń-szenia pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi. Jednocześnie zwiększa apetyt, więc dla osób stosujących ścisłą dietę nalewka może nie być odpowiednia. Lek stymuluje aktywność kory mózgowej, zwiększając tym samym wydajność i poprawiając uwagę. Akceptacja nalewki pomaga wzmocnić pobudzenie układu nerwowego - tak pojawia się efekt toniczny leku. Odbieranie dużych dawek nalewki ma odwrotny skutek - wzmaga hamujące procesy układu nerwowego, zapewniając działanie uspokajające. Wskazania do stosowania Lek jest stosowany jako niezależny środek lub jako element kompleksowej terapii następujących stanów i zaburzeń: dystonia weglowo-naczyniowa lub neurokrzewiowa; zespół asteniczny; chroniczne zmęczenie; osłabienie funkcji poznawczych mózgu z powodu stresu; stan neurasteniczny; niedociśnienie tętnicze. Nalewka pobudza metabolizm, zwiększa odporność i poprawia sprawność, dlatego często jest przepisywana osobom, które doznały poważnych celu szybszego odzyskania całego organizmu. Lek stosuje się w celu zmniejszenia sprawności umysłowej. Napar zaleca się przyjmowanie osób, których styl życia wiąże się z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Nalewka z korzenia żeń-szenia ma pozytywny wpływ na potencję u mężczyzn, dlatego może być zalecana jako środek normalizujący funkcje seksualne na tle zaburzeń neurastenicznej genezy, nerwicy lub silnego stresu. Instrukcje użytkowania Nalewka jest pobierana w czystej postaci, 10-25 kropli trzy razy dziennie. Narzędzie zwiększa apetyt, ale nie wpływa niekorzystnie na błonę śluzową żołądka, więc lek należy pić pół godziny przed posiłkiem. Nalewka ma działanie tonizujące, dlatego należy ją przyjmować tylko rano. Przyjmowanie leku wieczorem może prowadzić do bezsenności. Jeżeli smak nalewki jest nieprzyjemny dla danej osoby, dopuszcza się rozcieńczenie produktu wodą w równych proporcjach. Dokładna dawka, reżim i czas trwania leczenia zależą od dowodów. Średnio trzeba wziąć nalewkę na trzy potrzebujesz trzytygodniowej przerwy, a leczenie można powtórzyć. Funkcje aplikacji dla kobiet Jak wziąć nalewkę dla kobiet - to zależy od dowodów. Zazwyczaj płeć piękna boryka się z migrenami na tle niskiego ciśnienia, zmniejszonej wydajności i chronicznego zmęczenia. W tym przypadku nalewka korzenia żeń-szenia jest pobierana w 15 kroplach rano i po południu przez trzy tygodnie. W leczeniu dystonii wegetatywno-naczyniowych typu hipotonicznego, konieczne jest podjęcie lekarstwa 20 kropli trzy razy dziennie. Pierwsze efekty leczenia będą widoczne po kilku dniach. Aby zwiększyć pożądanie seksualne, kobiety powinny zażywać lek przez dwa tygodnie, 20 kropli 1 raz dziennie. To wystarczy, aby aktywować procesy wzbudzania układu nerwowego. Lek nie powinien być przyjmowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Żeń-szeń dla mężczyzn Ogólne wskazania i dawki leku są takie same dla mężczyzn i kobiet. Mężczyźni powinni mieć świadomość, że nalewka z żeń-szenia pomaga rozwiązywać problemy natury intymnej, związane z osłabieniem siły działania z powodu długotrwałego stresu, nerwicy i innych zaburzeń układu nerwowego. Ponadto nalewka korzenia rośliny jest szeroko stosowana w leczeniu psychologicznej impotencji. Korzyści z nalewki z żeń-szeniem dla mężczyzn są w stymulującym działaniu leku. Możesz zastosować lek na dwa sposoby - regularnie lub bezpośrednio przed stosunkiem seksualnym. W pierwszym przypadku lek wypija się dwa razy dziennie po 15 kropli, w drugim przypadku nalewkę przyjmuje się w 20 kropli na godzinę przed stosunkiem płciowym. Ważne jest, aby pamiętać, że stosowanie nalewki wieczorem może być najeżone problemami ze snem. Interakcje leków Nalewka z żeń-szenia jest dość bezpiecznym lekiem, ale nadal wymaga ostrożności przy długim czasie. Lek wzmaga działanie środków znieczulających, w tym kofeiny i fenaminy. Przy jednoczesnym podawaniu dużej ilości kofeiny mogą pojawić się objawy nadciśnienia tętniczego i zwiększenie częstości tętna. Zobacz także: tętno u kobiet według wieku Lek osłabia działanie leków nasennych. Nalewki z żeń-szeniem nie można przyjmować z neuroleptykami, ponieważ ich działanie jest znacznie zmniejszone. Przy jednoczesnym stosowaniu z barbituranami zmniejsza się skuteczność tych ostatnich, ale zwiększa się obciążenie wątroby i nerek. Przygotowanie nalewki z żeń-szenia w domu Aby samemu przygotować nalewkę, musisz kupić wysokiej jakości surowce. Lepiej zrobić to w wyspecjalizowanych sklepach ze zdrową żywnością lub zamówić korzeń bezpośrednio z Chin. Aby przygotować lek, posiekaj 100 g korzenia, włóż do szklanego pojemnika i wlej 500 ml wódki. Zakryj pokrywkę i wyślij w ciemnym, suchym miejscu do zaparzenia przez miesiąc. Co dwa dni nalewkę należy wstrząsnąć. Miesiąc później narzędzie jest filtrowane i przyjmowane zgodnie z opisem w celu leczenia lub zapobiegania. Przeciwwskazania i skutki uboczne Konieczne jest odrzucenie przyjmowania leku w następujących przypadkach: nietolerancja żeń-szenia; wiek dzieci; nadciśnienie; bezsenność; zwiększona pobudliwość układu nerwowego; epilepsja; ARVI; ciąża Lek zawiera alkohol. Podczas przyjmowania nalewki należy porzucić zarządzanie pojazdami. Skutki uboczne - bezsenność, drażliwość nerwowa, podwyższone ciśnienie krwi. Podczas przyjmowania dużych dawek leku pojawia się nudności z wymiotami, migreną, zawrotami głowy, pojawią się te objawy, należy przestać brać nalewkę i skonsultować się z lekarzem. W przypadku silnego wzrostu ciśnienia krwi, zaleca się chodzenie do łóżka i wyciszanie, ale nie zażywanie leków zmniejszających ciśnienie, ponieważ działanie wlewu osłabnie samo w ciągu kilku godzin po spożyciu. Podstawowe informacje Nazwa polska: Żeń-szeń właściwy Nazwa łacińska: Panax ginseng Inne nazwy: Panax schin seng, korzeń życia, boskie ziele, cud świata, sól ziemi, korzeń-piorun, żeń-szeń górski, żeń-szeń azjatycki, wszechlek, rénshēn, True Ginseng, Wild Ginseng Podstawowe korzyści → stymulacja układu odpornościowego → poprawa pamięci i zdolności poznawczych → poprawa nastroju → zwiększenie wydolności organizmu → zwiększenie produkcji testosteronu Spis treści 1. Co to jest? Historia i pochodzenie Klasyfikacja Skład 2. Jak działa? Wpływ na układ nerwowy Regulacja apetytu Pamięć i zdolności poznawcze Depresja i stres Działanie neuroprotekcyjne Nastrój i ogólna jakość życia Wpływ na stężenie glukozy we krwi Wpływ na układ sercowo-naczyniowy Wpływ na sprawność fizyczną Wpływ na poziom testosteronu i męskie funkcje rozrodcze Właściwości estrogenne Wpływ na układ odpornościowy Wpływ na skórę 3. Jak stosować? Dawkowanie Łączenie Niepożądane interakcje i skutki uboczne 1. Co to jest żeń-szeń właściwy? Historia i pochodzenie Żeń-szeń właściwy jest byliną z rodziny araliowatych (Araliaceae), tej samej, do której należy eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus). W stanie dzikim występuje w górskich lasach Półwyspu Koreańskiego, północno-wschodnich Chin, Japonii i północno-wschodniej Syberii. Rośnie na glebach luźnych i dobrze nawodnionych. Jest rośliną wieloletnią, niektóre okazy żyją nawet 200 lat. Jego rozwój w warunkach naturalnych trwa bardzo długo. Nasiona kiełkują po 22 miesiącach od wysiania. Najpierw wyrasta pojedynczy, trójpalczasty liść o wysokości ok. 7 cm, w następnych latach pojawia się drugi, a po upływie 10 lat – trzeci. Kolejne liście tworzą rozetę, ze środka której wyrasta łodyga zakończona baldachem zielono-białych kwiatów. Kwitnienie następuje w czerwcu, zaś owoce, jaskrawoczerwone pestkowce, dojrzewają w końcu sierpnia. Do celów leczniczych wykorzystywany jest korzeń żeń-szenia, wyglądem przypominający niekiedy sylwetkę ludzką. Stąd też wzięła się chińska nazwa tej rośliny, którą przetłumaczyć można jako „korzeń-człowiek”. W Chinach P. ginseng znany jest od 5000 lat. Pierwsze jego opisy pochodzą z ok. 38-33 r. oraz z początku naszej ery. Z roku 200 pochodzi dokładny jego opis jako panaceum, zaś z 300 – rozprawa wymieniająca go jako afrodyzjak. W VI wieku spisano wiadomości na temat występowania, cech morfologicznych i sposobu zbierania żeń-szenia. Kilka wieków później był on tak cenny, iż jego wagę podawano w srebrze. W Europie P. ginseng pojawił się za sprawą Ibn Kordoby, mauretańskiego żeglarza, który przywiózł go w roku 1000. Przyjęto go entuzjastycznie, jednak po wypędzeniu Maurów z Europy przestano go stosować. Ponownie sprowadził go w 1274 r. Marco Polo. Jednak na dobre żeń-szeń zadomowił się w kulturze zachodniej dopiero na początku XVII wieku, kiedy to holenderscy kupcy przywieźli jego znaczną ilość z Japonii. Zdobył bardzo dużą popularność na dworze Ludwika XIV, francuskiego Króla Słońce, gdzie stosowano go w postaci nalewki jako środek wzmacniający potencję. W 1652 r. powstało dzieło „Rerum Sinesium Compendiosa Descripto” pierwszy europejski opis tej rośliny, autorstwa polskiego jezuity Michała Boyma, zawierający informacje o jej zastosowaniu. Niespełna 100 lat później P. ginseng pojawił się także w Farmakopei Amsterdamskiej. W XVIII wieku Japończycy, a później także Koreańczycy, opracowali metodę hodowli tej rośliny. W XIX wieku cena żeń-szenia była 18-krotnie wyższa od ceny złota. Wówczas podjęto też pierwsze próby systematyki rodzaju Panax. W 1833 r. botanik Ness nazwał gatunek pochodzący ze wschodniej Azji Panax schin seng. Nazwę tę zmieniono w 1842 r. na Panax ginseng i w tym brzmieniu obowiązuje ona do dziś. Obecnie żeń-szeń pozyskuje się głównie z plantacji zlokalizowanych na terenie Chin, Japonii i Korei. Próby hodowli na szeroką skalę w Europie nie powiodły się z powodu szczególnych wymagań glebowych i klimatycznych tej rośliny. Surowcem jest jego korzeń, którego masa u roślin 3-letnich wynosi od 6 do 20 g, zaś u 6-letnich dochodzi nawet do 200 g. Najczęściej pozyskuje się korzenie z roślin 4-5-letnich. W celu unieczynnienia enzymów, po wykopaniu poddaje się je stabilizacji poprzez suszenie na słońcu (korzeń biały), obróbkę parową (korzeń czerwony) lub wymrażanie na sucho. Prowadzone są też, zwłaszcza w Japonii, badania nad metodami biotechnologicznymi, pozwalającymi na hodowlę biomasy żeń-szenia in vitro. Metoda ta stanowi poważna alternatywę dla upraw polowych, uzależnionych od zmiennych warunków klimatycznych. Klasyfikacja P. ginseng zaliczany jest do adaptogenów – roślin mających wielokierunkowy, pozytywny wpływ na organizm, ułatwiających mu dostosowanie się do aktualnych potrzeb. Regularne stosowanie tej rośliny pozwala zwiększyć odporność na czynniki stresowe oraz stymuluje działanie układu immunologicznego. Zauważalne jest także jej działanie wzmacniające w okresach długotrwałego i nadmiernego wysiłku fizycznego. Żeń-szeń wpływa także na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego jako środek antypsychotyczny, przeciwdrgawkowy i analgetyczny. Wykazuje też działanie nootropowe, zmieniając metabolizm acetylocholiny w obrębie mózgu. Jest on także uważany za afrodyzjak. Skład Głównymi substancjami biologicznie aktywnymi występującymi w żeń-szeniu są związki o charakterze saponin trójterpenowych – ginsenozydy, zwane też panaksozydami. W sumie wyizolowano i określono struktury ponad 80 ich rodzajów. Pod względem chemicznym są one związkami glikozydowymi, złożonymi z części niecukrowej (aglikonu) oraz jednego lub kilku łańcuchów cukrowych. Można wyróżnić trzy typy aglikonów: tetracykliczne typu dammaranu (w tym pochodne 20(S)-protopanaxadioli i 20(S)-protopanaxatriolu), tetracykliczne typu ocotillolu, pentacykliczne typu kwasu oleanowego. W skład części cukrowej wchodzą najczęściej: heksozy (glukoza, galaktoza), 6-deoksyheksozy (furanoza, ramnoza), pentozy (arabinoza, ksyloza), kwasy uronowe (kwas glukuronowy). Ponadto żeń-szeń zawiera także: poliacetyleny, oligo- i polisacharydy, związki fenolowe (w tym kemferol i jego pochodne), kwasy organiczne (w tym kwas salicylowy, kwas kawowy, kwas wanilinowy, kwas p-kumarowy, kwas gentyzynowy), fitosterole (w tym kampesterol, stigmasterole, citrostadienol,lupeol) olejek eteryczny (zawierający głównie seskwiterpeny, a także limonen, ocymen, β-patchuolen), peptydoglikany (panaksany A, B, C, D i E), aminokwasy białkowe (arginina, prolina, histydyna, leucyna, glutamina), aminokwasy niebiałkowe (głównie GABA), makroelementy (magnez, fosfor, potas), mikroelementy (mangan, wanad, miedź, kobalt, arsen), witaminy (głównie z grupy B, ale także C, E, PP). 2. Jak działa żeń-szeń właściwy? Wpływ na układ nerwowy Regulacja apetytu Znane jest tradycyjne wykorzystanie żeń-szenia w celu zwiększenia apetytu. Za działanie to odpowiada najprawdopodobniej ginsenozyd Rb1, który zapobiega utracie apetytu związanej ze zwiększoną temperaturą otoczenia lub zabiegami chirurgicznymi. Badanie na zdrowych szczurach wykazało, że P. ginseng zwiększa pobieranie normalnego pokarmu o ok. 37%, zaś pokarmu wysokotłuszczowego o 50%. Odbywa się to jednak bez znaczącego przyrostu wagi, co ma związek z obniżoną absorpcją tłuszczów w przewodzie pokarmowym. Jednakże badanie przeprowadzone na szczurach, u których za pomocą wysokotłuszczowej diety wywołano otyłość, dało inne wyniki. Podanie zwierzętom mieszanki wyizolowanych ginsenozydów zmniejszyło pobieranie pokarmu, spowodowało też redukcję masy ciała. Prawdopodobnie jest to związane z obniżeniem ekspresji w podwzgórzu neuropeptydu Y (NPY), który jest stymulatorem apetytu. Inne badanie z wykorzystaniem owoców żeń-szenia, przeprowadzone na otyłych myszach dało podobne rezultaty: zaobserwowano 16%-owe zmniejszenie pobierania pokarmu, czemu towarzyszył spadek wagi, podniesienie się temperatury ciała, redukcja poziomu cholesterolu we krwi oraz normalizacja glikemii. Naukowcy uważają, że za efekt ten odpowiadają protopanaxadiole, a zwłaszcza ginsenozyd Rb1. Pamięć i zdolności poznawcze Ginsenozyd Rb1 prawdopodobnie może zwiększać możliwości uczenia się oraz pamięć poprzez wpływ na hipokamp, choć mechanizm tego działania jest nieznany. Potwierdzono jednak prawdziwość tej hipotezy w badaniu na szczurach, którym przez 30 dni podawano ginsenozyd Rb1. Udało się w ten sposób poprawić ich orientację w przestrzeni, a także zwiększyć neurogenezę w obrębie hipokampa, zwłaszcza w zakręcie zębatym. Saponina ta, a także jej pochodna – maloginsenozyd Rb1 – wykazuje, podobnie jak czynnik wzrostu nerwów (NGF, ang. nerve growth factor), działanie zwiększające wzrost aksonów w hodowanych in vitro komórkach ptasich komórek macierzystych pochodzących ze zwojów grzbietowych korzeni nerwowych. Istnieją także wyniki badań z udziałem ludzi, potwierdzające korzystny wpływ żeń-szenia na zdolności poznawcze. Przeprowadzono eksperyment, w którym 30 ochotników w wieku ok. 23 lat codziennie przez 8 dni przyjmowało dawkę 200 mg lub 400 mg ekstraktu z P. ginseng. U osób przyjmujących mniejszą dawkę zaobserwowano wyciszenie oraz wydłużenie się czasu reakcji. Dawka 400 mg przyniosła skrócenie czasu reakcji. W podobnym badaniu uczestnicy otrzymywali te same dawki żeń-szenia, zaś po upływie 60 minut od ich spożycia wykonywali zestaw testów badających funkcje poznawcze („The Seial Sevens Substraction Test”). Następnie badano ich „zmęczenie umysłowe” oraz poziom glukozy we krwi. Ostatni z tych parametrów był znacząco obniżony po przyjęciu obu dawek P. ginseng. Jednak tylko przyjęcie 200 mg ekstraktu wywołało efekty behawioralne, takie jak znacznie większą sprawność rozwiązywania testów oraz redukcję subiektywnie odczuwanego zmęczenia umysłowego, towarzyszącego wykonywaniu zadań. Otrzymane wyniki świadczą o tym, że żeń-szeń istotnie może poprawiać zdolności poznawcze i sprawność umysłową. Nie jest wprawdzie znany mechanizm tego działania, jednak badacze przypuszczają, iż może on mieć związek ze zdolnością rośliny do regulacji poziomu glukozy we krwi. Depresja i stres Badania prowadzone na myszach wykazały, że zawarte w żeń-szeniu polisacharydy zmniejszają objawy depresji, przy czym ich dawka 100 mg/kg masy ciała okazała się efektywniejsza niż 200 mg/kg masy ciała. Obie zaś dawki spowodowały znaczące zwiększenie interakcji społecznych pomiędzy zwierzętami oraz redukcję zachowań agresywnych. Podobne efekty obserwowano w przypadku saponin żeń-szenia. Wykazują one działanie antydepresyjne u myszy poddanych testowi wymuszonego pływania oraz u szczurów w warunkach chronicznego łagodnego stresu. Ponadto, saponiny te zapobiegały zmniejszeniu ekspresji neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF, ang. brain-derived neurotrophic factor) w podwzgórzu oraz spadkowi stężenia neuroprzekaźników monoaminowych, które to zmiany wywoływane są przez chroniczny stres. Badanie na szczurach wykazało, iż ginsenozydy mogą przeciwdziałać skutkom stresu. Prawdopodobnie zmniejszają one ekspresję hydroksylazy tyrozynowej (TH) i β-hydroksylazy dopaminy (DBH) – enzymów biorących udział w syntezie katecholamin w rdzeniu nadnerczy. Wzrost poziomu tych enzymów jest jedną z pierwszych zmian pojawiających się w warunkach długotrwałego lub powtarzającego się stresu. Zwiększenie produkcji katecholamin następuje także w odpowiedzi na stymulację nikotynowych receptorów acetylocholiny w rdzeniu nadnerczy. Zastosowanie ginsenozydów w hodowli komórek PC12 (linia komórkowa wyprowdzona z chromochłonnego guza nadnercza szczura) stymulowanych nikotyną pozwoliło na obniżenie poziomu cząsteczek mRNA kodujących TH o 57%, a DBH o 48%, co zapobiega syntezie zwiększonych ilości katecholamin. Działanie neuroprotekcyjne Wyniki badań na szczurach wskazują, iż ginsenozyd Rg3 działa neuroprotekcyjne w sytuacji zmian wywołanych przez ogniskowe niedokrwienie mózgu. Testy behawioralne pozwoliły stwierdzić występowanie deficytów neurologicznych u zwierząt, którym podano dożylnie ginsenozyd, mniejszych niż w przypadku grupy kontrolnej. Znacznie zmniejszony był także obszar mózgu objęty uszkodzeniem oraz poziom dysmutazy ponadtlenkowej (SOD, ang. superoxide dismutase) i peroksydazy glutationowej (GSH-Px, ang. glutation-peroxidase), enzymów będących wskaźnikami stresu. Większe natomiast było wytwarzanie energii w mitochondriach komórek nerwowych, podobnie jak regionalny przepływ krwi w mózgu. Być może mechanizm ten polega na deregulacji przez ginsenozyd ekspresji genów indukowanych przez niedotlenienie neuronów. Nastrój i ogólna jakość życia Wyniki badań świadczą o tym, że przyjmowanie żeń-szenia powoduje wyciszenie i poprawienie nastroju. Efekt ten jest jednak zauważalny tylko przy krótkotrwałym jego stosowaniu. W badaniu trwającym 8 tygodni ochotnicy przyjmowali 200 mg P. ginseng dziennie. Po czterech tygodniach zanotowano wprawdzie poprawę funkcjonowania społecznego i zdrowia psychicznego w porównaniu z przyjmująca placebo grupą kontrolną, jednak pod koniec eksperymentu różnice te uległy zatarciu. Wskazuje to na możliwość powstawania swego rodzaju tolerancji. W innych badaniach wykorzystujących dawki 100 lub 200 mg żeń-szenia i trwających 8 lub 16 tygodni otrzymano jednak znaczącą poprawę nastroju oraz efekt antydepresyjny utrzymujący się przez cały okres suplementacji. Jeden z eksperymentów był jednak prowadzony przy udziale pacjentów chorujących na cukrzycę typu II, więc poprawa nastroju mogła być skutkiem regulacji poziomu glukozy we krwi. Interesujące jest także, iż porównanie deklaracji dotyczących poprawy jakości życia otrzymanych od osób przyjmujących witaminowe suplementy diety zawierające lub nie zawierające ekstraktu z żeń-szenia różnią się od siebie – większa poprawa występuje w przypadku tych pierwszych. Wpływ na stężenie glukozy we krwi Jak kilkukrotnie wspomniano wcześniej, P. ginseng może wpływać na stężenie glukozy we krwi. Podanie zdrowym ochotnikom wyciągu z żeń-szenia (4% ginsenozydów) w dawce 200 mg i 400 mg spowodowało spadek tego parametru o 11% w ciągu godziny, w stosunku do poziomu początkowego, przed przyjęciem ekstraktu. Po kolejnych 30 minutach zaobserwowano, iż efekt ten cofał się nieznacznie w przypadku niższej dawki i wynosił ok. 10%. Natomiast w przypadku 400 mg ekstraktu w tym samym czasie zaobserwowano dalszą redukcję poziomu glukozy, osiągającą niemal 16%. Żeń-szeń jest tradycyjnie stosowany w leczeniu cukrzycy. Badania na zwierzęcym modelu cukrzycy typu I wykazały słuszność tego działania. U myszy, którym przez 2 tygodnie podawano ekstrakt z czerwonego żeń-szenia, wywołano cukrzycę za pomocą streptozotocyny (antybiotyku degradującego DNA komórek β trzustki). Wyniki pomiarów sekrecji insuliny oraz stężenia glukozy we krwi tych zwierząt porównywano z grupami kontrolnymi, którymi były myszy zdrowe i myszy z wywołaną cukrzycą, nie otrzymujące wyciągu z P. ginseng. Wykazano, iż czerwony żeń-szeń przyczynił się do znacznego obniżenia poziomu glukozy we krwi poprzez ochronę komórek β trzustki przed działaniem czynnika toksycznego i zahamowaniem produkcji insuliny. Podobne badanie przeprowadzono na zwierzęcym modelu cukrzycy typu II, wywołując chorobę u szczurów poprzez wysokotłuszczową dietę. U zwierząt otrzymujących dodatkowo żeń-szeń zaobserwowano zwiększoną wrażliwość na insulinę, a także redukcji wagi, spowodowaną głównie przez spadek masy tłuszczu. Wykazano, iż pochodzący z czerwonego żeń-szenia ginsenozyd Rg3 zwiększa wydzielanie insuliny z komórek wyspowych trzustki, przy czym intensywność tego działania zależy od stężenia Rg3. Prawdopodobnie jest ono związane z aktywnością kanałów potasowych wrażliwych na ATP. Wiadomo, że zostaje zniesione w obecności diazoksydu (substancji otwierającej kanały potasowej) oraz nifedypiny (blokera kanałów wapniowych). Podanie doustnie ginsenozydu Rg3 myszom spowodowało po 30 minutach zwiększenie sekrecji insuliny o 58% w porównaniu do grupy kontrolnej i zapobiegło wzrostowi stężenia glukozy we krwi. Co więcej, wywołało ono zwiększenie fosforylacji kinazy aktywowanej 5’AMP (AMPK, ang. 5’AMP-activateg protein kinase), enzymu zwiększającego wychwyt glukozy oraz wydzielanie insuliny przez komórki wyspowe trzustki. Porównanie dwóch izomerów optycznych – 20(S)-Rg3 i 20(R)-Rg3 wykazało, iż wyłącznie jeden z nich, 20(S)-Rg3, wykazuje aktywność biologiczną. Podobną aktywność wykazują też inne saponiny żeń-szenia. Ginsenozyd Rg1 także aktywuje AMPK, co pozwala pokonać oporność komórek mięśniowych na insulinę wywołaną przez długotrwałe stosowanie tego leku, a w konsekwencji zwiększyć wychwyt glukozy z krwi. Efekt ten potwierdzono w badaniu in vitro prowadzonym na linii mysich mioblastów C2C12. Z kolei ginsenozydy Rb2 oraz Re oddziałują na komórki wątroby, hamując indukowaną przez AMPK glukoneogenezę – proces wytwarzania glukozy na drodze enzymatycznych przemian z niecukrowych prekursorów, np. aminokwasów, mleczanów czy glicerolu. Wpływ na układ sercowo-naczyniowy Saponiny oraz fitosterole występujące w żeń-szeniu wykazują działanie antyoksydacyjne, które wywiera korzystny wpływ na wszystkie tkanki organizmu. W obrębie naczyń krwionośnych skutkuje ono obniżeniem stężenia utlenionych frakcji cholesterolu (LDL) oraz triglicerydów, które działają skurczowo oraz odpowiadają za rozwijanie się zmian miażdżycowych. Odbywa się to na drodze aktywacji przez ginsenozydy dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), biorącej udział w metabolizmie wolnych rodników. Udowodnione zostało to w badaniu na szczurach, u których wywołano arteriosklerozę. Po podaniu preparatów z P. ginseng zaobserwowano u nich spadek poziomu cholesterolu LDL i wzrost poziomu HDL. Ponadto, ginsenozydy wykazują także działanie blokujące aktywność kanałów wapniowych. Normalizuje to pracę serca u osób z zaburzeniami jego rytmu wywołanymi dysfunkcją elektrolityczną lub bodźcami nerwowymi. Wpływ na sprawność fizyczną Badania prowadzone na myszach poddanych testowi pływania wykazały, iż P. ginseng może zwiększać wytrzymałość fizyczną poprzez redukcję zmęczenia. Efekt ten jest widoczny już w godzinę po podaniu zwierzętom polisacharydów z tej rośliny. Wykazano że także ginsenozydy wpływają na znaczne wydłużenie czasu pływania u myszy, co świadczy o wzroście sprawności fizycznej. Zaobserwowano też, że podanie wyciągu z żeń-szenia zapobiega osłabieniu funkcji układu odpornościowego przez stres związanemu ze zwiększonym i długotrwałym wysiłkiem fizycznym. Wpływ na poziom testosteronu i męskie funkcje rozrodcze Badania prowadzone na szczurach, którym podawano żeń-szeń wskazują na niewielki wpływ tej rośliny na poziom testosteronu. U osobników, u których żeń-szeń stanowił 1% pokarmu, poziom tego hormonu wzrósł o 8%, zaś gdy stanowił on 5% pokarmu – o 62%. Jednocześnie zaobserwowano znaczną redukcję rozmiarów prostaty u tych zwierząt w porównaniu do grupy kontrolnej. Redukcja przerostu prostaty została także potwierdzona w badaniu wpływu ginsenozydu Rg3 na hodowlę ludzkich komórek tego narządu. Ich proliferacja, wywołana przez stymulację testosteronem, została zahamowana przez Rg3. Ginsenozyd ten powodował zwiększoną degradację receptora androgenowego na komórkach prostaty. Także badanie z udziałem 46 pacjentów z zaburzeniami płodności (oligospermia, idiopatyczne żylaki powrózka nasiennego) wykazało leczniczy potencjał P. ginseng. U badanych mężczyzn po suplementacji wzrosła liczebność plemników oraz ich ruchliwość, podniosło się także stężenie testosteronu we krwi. Wykazano także skuteczność żeń-szenia w leczeniu zaburzeń erekcji u mężczyzn. W trakcie eksperymentu 45 pacjentów przyjmowało czerwony żeń-szeń w ilości 900 mg 3 razy dziennie. Oceny na skali Międzynarodowego Wskaźnika Funkcji Erekcyjnej (IIEF-5, ang. International Index of Erectile Function), podobnie jak badanie sztywności prącia za pomocą urządzenia RigiScan wskazały na znacząca poprawę w stosunku do grupy przyjmującej placebo. Podobne wyniki uzyskano w innym badaniu z udziałem ochotników cierpiących z powodu łagodnych lub umiarkowanych zaburzeń erekcji, przyjmujących 3 razy dziennie po 1000 mg żeń-szenia. Taki sam efekt osiągnięto stosując ekstrakt z hodowli tkankowej P. ginseng. Inne badania wykazują jednak przeciwstawny efekt substancji zawartych w P. ginseng. Niektóre gipenozydy, Rg3 i Ro, mogą działać jako inhibitory 5-α-reduktazy, enzymu katalizującego przemianę testosteronu do jego formy o większej aktywności, dihydroksytestosteronu. Działanie to zapobiega supresji wzrostu włosów w łysieniu androgenowym, co wskazuje na potencjalną możliwość stosowania żeń-szenia w kosmetyce. Właściwości estrogenne Ze względu na podobieństwo budowy chemicznej ginsenozydów Rb1, Rb2, Rg1 i Rh1 do struktury hormonów steroidowych, mogą one działać podobnie jak estrogeny. Mechanizm tego działania polega na stymulacji receptorów estrogenowych umieszczonych w różnych tkankach organizmu. Jego efektem może być zwiększenie przyrostu masy kostnej u kobiet cierpiących z powodu osteoporozy, a także zapobieganie nadmiernej utracie wapnia z kości w okresie pre- i postmenopauzalnym. Jednakże nadmierna aktywacja receptorów estrogenowych w obrębie sutka może powodować bolesność piersi oraz zwiększać ryzyko wystąpienia hormonozależnego nowotworu piersi. Wpływ na układ odpornościowy Wyniki badań wskazują na to, iż żeń-szeń może być stosowany jako adiuwant – substancja wzmacniająca poszczepienną odpowiedź immunologiczną na podany antygen. Suplementacja ekstraktem G115 (4% ginsenozydów) w dawce 100 mg dziennie przez 4 tygodnie przed i 8 tygodni po szczepieniu przeciwko grypie zredukowało liczbę zachorowań na tę chorobę, a także na przeziębienie, w większym stopniu niż podanie wyłącznie szczepionki. Pacjenci przyjmujący żeń-szeń mieli też poziom przeciwciał wyższy o ok. 60% od osób nie stosujących suplementacji. Także aktywność komórek NK była u nich niemal 2 razy wyższa. Podobne wyniki uzyskano w badaniach na myszach. Zwierzętom przez dwa dni podawano przez iniekcję ginsan – polisacharyd występujący w żeń-szeniu, następnie zaś podano im oralnie antygen bakteryjny Salmonella sp. Zaobserwowano znaczący wzrost poziomu przeciwciał w porównaniu do próby kontrolnej, a także wzrost ekspresji genów cyklooksogenazy (COX) w obrębie kępek Peyera – skupisk grudek limfatycznych w błonie śluzowej jelita cienkiego, odgrywających rolę w rozpoznawaniu antygenów drobnoustrojów chorobotwórczych i wytwarzaniu odpowiedzi odpornościowej. Świadczy to o stymulującym działaniu ginsanu na humoralną odpowiedź immunologiczną na podany doustnie antygen. Dodatkowo, w badaniu przeprowadzonym na szczurach, zanotowano jego wpływ na wzrost aktywności komórek NK. Polisacharydy zawarte w P. ginseng zwiększają także aktywność makrofagów. Również ginsenozydy Rg1 i Re mogą stymulować proliferację komórek układu odpornościowego oraz sekrecję cytokin przez makrofagi. Wpływ na skórę Badania na pozbawionych włosów myszach wykazują właściwości żeń-szenia poprawiające wygląd i kondycję skóry. U zwierząt, którym podawano etanolowy ekstrakt z P. ginseng zawierający ok. 4% ginsenozydu Rb1, zaobserwowano hamowanie tworzenia się zmarszczek pod wpływem długotrwałego wystawienia na działanie promieniowania UVB. Zaobserwowano także spadek poziomu mRNA kodującego prokolagen typu I, jednakże stężenie kolagenu było podwyższone. Świadczy to o protekcyjnym działaniu żeń-szenia na to białko. Jednakże w innym badaniu, z wykorzystaniem ludzkich fibroblastów, otrzymano wyniki świadczące o tym, że ginsenozyd Rb1 stymuluje ekspresję genów kodujących kolagen typu I. Jeden z metabolitów ginsenozydów, 20-O-β-D-glukopiranozylo-20(S)-protopanaksadiol zwany składnikiem K, wpływa także na wygląd skóry. Jego oddziaływanie badano in vitro na linii komórek HaCaT – nienowotoworogennej, unieśmiertelnionej linii ludzkich keratynocytów. Zaobserwowano, iż składnik K zwiększa transkrypcję genów syntazy hialuronianowej 2 – enzymu biorącego udział w syntezie kwasu hialuronowego, który wiąże wodę w skórze właściwej, gwarantując jej sprężystość i brak zmarszczek. 3. Jak stosować żeń-szeń właściwy? Dawkowanie Typowa dzienna dawka P. ginseng powinna wynosić 500 – 2000 mg wysuszonego korzenia lub 50-100 mg ekstraktu standaryzowanego do 20% ginsenozydów. Łączenie W tradycyjnej chińskiej medycynie stosowana jest mieszanka ziół zwana Kai-Xin-San. Działa ona przeciwdepresyjnie i zawiera, oprócz żeń-szenia: pornatkę kokosową (Poria cocos), krzyżownicę cienkolistną (Polygala tenuifolia), tatarak trawiasty (Acorus gramineus). W celu wzmocnienia działania antystresowego i prokognitywnego można łączyć P. ginseng z: witanią ospałą (Withania somnisfera, ashwagandha), bakopą drobnolistną (Bacopa monnieri, Brahmi), różeńcem górskim (Rhodiola rosea), Gynnostema pentaphyllum (Jiaogulan), miłorzębem dwuklapowym (Ginkgo biloba). Z kolei w celu wzmocnienia odporności organizmu i kondycji, można stosować żeń-szeń w połączeniu z: eleuterokokiem kolczastym (Eleutherococcus senticosus), pieprzycą peruwiańską (Lepidium meyeni, maca), maczużnikiem chińskim (Cordyceps sinensis), lakownicą żółtawą (Ganoderma lucidum, Reishi), Shilajit (Asphaltum penjubianu). Ponadto żeń-szeń można także łączyć z: tragankiem błoniastym (Astragalus membranaceus) – w celu stymulacji apetytu, pidotimodem – w celu stymulacji układu immunologicznego. Niepożądane interakcje i skutki uboczne U niektórych osób przyjmowanie żeń-szenia może powodować wystąpienie objawów takich jak: biegunka, wymioty, bezsenność, nadmierne pobudzenie, problemy menstruacyjne, bóle piersi, bóle głowy, utrata apetytu, świąd, wysypka, zawroty głowy, zmiany nastroju, krwawienia z pochwy. Nie należy przyjmować P. ginseng w przypadku: ciąży i karmienia piersią – brak szczegółowych danych dotyczących bezpieczeństwa, chorób autoimmunologicznych – stymulacja układu odpornościowego przez żeń-szeń może spowodować nasilenie objawów, nowotworów wrażliwych na działanie hormonów (rak piersi, macicy, jajników), endometriozy, mięśniaków macicy – z powodu działania estrogennego żeń-szenia może nastąpić pogorszenie stanu zdrowia, przeszczepów narządów – stymulacja układu odpornościowego może spowodować odrzucenie przeszczepu. Należy zachować szczególną ostrożność, przyjmując żeń-szeń równolegle z: alkoholem – żeń-szeń może zwiększać wrażliwość organizmu na alkohol, kofeiną – może skutkować nadmiernym pobudzeniem, insuliną – stężenie glukozy we krwi może zostać zbyt bardzo obniżone. Bibliografia: Attele AS, et al Antidiabetic effects of Panax ginseng berry extract and the identification of an effective component . Diabetes. (2002) Bae JS, et al Red ginseng and 20(S)-Rg3 control testosterone-induced prostate hyperplasia by deregulating androgen receptor signaling . J Nat Med. (2012) Cheng KC, Li YX, Cheng JT The use of herbal medicine in cancer-related anorexia/ cachexia treatment around the world . Curr Pharm Des. (2012) Cui L, Wu T, Liu XQ i wsp. Combination of ginsenosides with low dose estrogen showed synergetic effect on ovariectomy induced osteopenia in rats. Acta Pharm Sin 2002; 37: 501-5. Dang H, et al Antidepressant effects of ginseng total saponins in the forced swimming test and chronic mild stress models of depression . Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. (2009) de Andrade E, et al Study of the efficacy of Korean Red Ginseng in the treatment of erectile dysfunction . Asian J Androl. (2007) Ellis JM, Reddy P Effects of Panax ginseng on quality of life . Ann Pharmacother. (2002) Etou H, et al Ginsenoside-Rb1 as a suppressor in central modulation of feeding in the rat . Nihon Yakurigaku Zasshi. (1988) Fahim MS, et al Effect of Panax ginseng on testosterone level and prostate in male rats . Arch Androl. (1982) Fujimoto K, et al Attenuation of anorexia induced by heat or surgery during sustained administration of ginsenoside Rg1 into rat third ventricle . Psychopharmacology (Berl). (1989) Grochowski B. Żeń-szeń właściwy – cudowny wszechlek. Wiad Ziel 1990, 32 (9): 17-8. Hong B, et al A double-blind crossover study evaluating the efficacy of korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: a preliminary report . J Urol. (2002) Hu S, et al Adjuvant effect of ginseng extracts on the immune responses to immunisation against Staphylococcus aureus in dairy cattle . Vet Immunol Immunopathol. (2003) Joo Hong Y, et al Korean red ginseng (Panax ginseng) ameliorates type 1 diabetes and restores immune cell compartments . J Ethnopharmacol. (2012) Kang TH, et al Effects of red ginseng extract on UVB irradiation-induced skin aging in hairless mice . J Ethnopharmacol. (2009) Karłowicz-Bodalska K. Żeń-szeń – wszechlek dalekiego wschodu. Postępy Fitoterapii 4/2004, s. 183-188 Karu N, Reifen R, Kerem Z Weight gain reduction in mice fed Panax ginseng saponin, a pancreatic lipase inhibitor . J Agric Food Chem. (2007) Kim JH, et al Comparison of the antiobesity effects of the protopanaxadiol- and protopanaxatriol-type saponins of red ginseng . Phytother Res. (2009) Kim JH, et al Effect of crude saponin of Korean red ginseng on high-fat diet-induced obesity in the rat . J Pharmacol Sci. (2005) Kim S, et al Compound K induces expression of hyaluronan synthase 2 gene in transformed human keratinocytes and increases hyaluronan in hairless mouse skin . Biochem Biophys Res Commun. (2004) Kim TH, et al Effects of tissue-cultured mountain ginseng (Panax ginseng CA Meyer) extract on male patients with erectile dysfunction . Asian J Androl. (2009) Kim Y, et al Anti-stress effects of ginseng via down-regulation of tyrosine hydroxylase (TH) and dopamine β-hydroxylase (DBH) gene expression in immobilization-stressed rats and PC12 cells . Nutr Res Pract. (2010) Kwok HH, et al Ginsenoside Rb(1) induces type I collagen expression through peroxisome proliferator-activated receptor-delta . Biochem Pharmacol. (2012) Lee HM, et al Ginsenoside Rg1 promotes glucose uptake through activated AMPK pathway in insulin-resistant muscle cells . Phytother Res. (2012) Lee KT, et al The antidiabetic effect of ginsenoside Rb2 via activation of AMPK . Arch Pharm Res. (2011) Lee SH, et al Korean red ginseng (Panax ginseng) improves insulin sensitivity in high fat fed Sprague-Dawley rats . Phytother Res. (2012) Liu L, et al Ginsenoside Rb1 improves spatial learning and memory by regulation of cell genesis in the hippocampal subregions of rats . Brain Res. (2011) Murata K, et al Effects of ginseng rhizome and ginsenoside Ro on testosterone 5α-reductase and hair re-growth in testosterone-treated mice . Phytother Res. (2012) Nguyen TN. Study on Panax vietnamensis Ha et Grushv. – Araliaceae. Botany – tissue culture. Chemistry – biological properties. Herba Pol 1989, 35, Supl. II. pp. 229 Nishiyama N, et al Malonylginsenoside Rb1 potentiates nerve growth factor (NGF)-induced neurite outgrowth of cultured chick embryonic dorsal root ganglia . Biol Pharm Bull. (1994) Park MW, Ha J, Chung SH 20(S)-ginsenoside Rg3 enhances glucose-stimulated insulin secretion and activates AMPK . Biol Pharm Bull. (2008) Petkov VD, et al Memory effects of standardized extracts of Panax ginseng (G115), Ginkgo biloba (GK 501) and their combination Gincosan (PHL-00701) . Planta Med. (1993) Quan HY, et al Ginsenoside Re lowers blood glucose and lipid levels via activation of AMP-activated protein kinase in HepG2 cells and high-fat diet fed mice . Int J Mol Med. (2012) Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB Single doses of Panax ginseng (G115) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity . J Psychopharmacol. (2005) Reay JL, Scholey AB, Kennedy DO Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults . Hum Psychopharmacol. (2010) Salvati G, et al Effects of Panax Ginseng Meyer saponins on male fertility . Panminerva Med. (1996) Stelmach W. Żeń-szeń właściwy Panax ginseng Meyer. Wiad Ziel 1998, 40 (2): 13-5. Taback B, Dodey DD, Marchiori J i wsp. Identification of an active component of ginseng that induces on estrogen – like effect in breast cancer cells. Breast Can Res Treat 1996; 41 (3): 264-8. Tian J, et al Neuroprotective effect of 20(S)-ginsenoside Rg3 on cerebral ischemia in rats . Neurosci Lett. (2005) Wang J, et al Antidepressant-like effects of the active acidic polysaccharide portion of ginseng in mice . J Ethnopharmacol. (2010) Wolski T., Ludwiczuk A., Baj T., Głowniak K., Świątek Ł. Rodzaj Panax – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna nadziemnych i podziemnych organów żeń-szenia amerykańskiego – Panax quinquefolium L. Cz. I. Postępy Fitoterapii 2/2008, s. 96-114 Żeń-szeń jest legendarną rośliną leczniczą medycyny dalekowschodniej, głównie chińskiej. Tradycyjnie stosowany jako środek pomagający przezwyciężyć ogólne zmęczenie i dostarczający dodatkowej energii. Żeń-szeń przyspiesza rekonwalescencję. Usprawnia pracę układu immunologicznego, co sprawia, że wzrasta odporność i zdolność regeneracji organizmu. Panax Ginseng obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów - głównych wrogów naczyń krwionośnych. Żeń-szeń reguluje ciśnienie krwi - jeśli jest za niskie, podnosi je, zapobiegając niedotlenieniu organizmu. Zażywanie żeń-szenia sprawi, że organizm lepiej poradzi sobie z zagospodarowaniem zapasów glukozy - wyrówna jej poziom we krwi. Żeń-szeń zapobiega łysieniu i wypadaniu włosów, gdyż działa one pobudzająco na macierz włosa i poprawia ukrwienie skóryDziałanie: Ma właściwości afrodyzjaku. Stosowany w leczeniu impotencji, bezpłodności oraz przedwczesnych wytrysków, normalizuje ciśnienie krwi, powoduje regenerację tkanek nerwowych, odmładza i rewitalizuje ciało. Kluczowym składnikiem żeńszenia jest ginsenoside, który kieruje strumień krwi do mózgu i penisa wspomagając funkcjonowanie narządów płciowych. Rosyjscy naukowcy udowodnili, że żeń-szeń pobudza sprawność zarówno fizyczną jak i umysłową, pozytywnie wpływa na gruczoły płciowe tak u mężczyzn jak i u w przeliczeniu na 1 ampułkę/ 10 ml – wyciąg z korzenia żeń-szeń 2500 mg (Panax Ginseng), woda destylowanaDawkowanie: po jednej ampułce jeden - dwa razy dziennie. Uwaga: osoby z podwyższonym ciśnieniem powinny ostrożnie stosować Panax Ginseng Przechowywanie: Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, chłodnym i suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Nie zaleca się stosowania dla kobiet w ciąży oraz matek karmiących. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. tabletka, koncentracja, pamięć Potrzebujesz konsultacji z lekarzem? Umów się na najbliższy dostępny termin. Sprawdź lokalizację O produkcie Producent DDB sp. z Drwęczno 27 11-130 Orneta Opis Suplement diety zawierający w swoim składzie żeń-szen (Panax ginsang CA Meyer) zwany wszechlekiem. Składniki substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, ekstrakt z korzenia żeń-szenia właściwego (Panax ginseng CA Meyer), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu) Zawartość składników dziennej porcji do spożycia: Esktrakt z żeń-szenia właściwego (panax ginseng CA Meyer) 1500 mg Zalecane dzienne spożycie Dorośli: 3 tabletki dziennie. Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa Przeciwwskazania: Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jak substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej. Chonić od światła i wilgoci. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci. Cechy produktu Płeć Wiek Typ produktu Postać Działanie/właściwości Problem Główny składnik Pora stosowania Sposób aplikacji Polecane artykuły W nocy z 27. na 28. marca przestawiamy wskazówki o godzinę do przodu. Zmiana czasu z zimowego na letni nie jest łatwym czasem dla naszych wewnętrznych zegarów. Jakie konsekwencje zdrowotne powoduje ich desynchronizacja? Żeń-szeń, nazywany również ginsengiem lub wszechlekiem, jest jednym z najlepiej opisanych adaptogenów. Według medycyny chińskiej powinno się stosować go jedynie w miesiącach zimowych. Żeń-szeń wpływa na poprawę funkcji kognitywnych (poznawczych), poprawia samopoczucie i pamięć, łagodzi stres oraz działa korzystanie na skórę i potencję seksualną. Na rynku można kupić wiele preparatów z żeń-szeniem, zarówno w formie tabletek, kapsułek czy płynnych ekstraktów. Który preparat z żeń-szeniem wybrać, jaka jest dzienna zalecana dawka tego adaptogenu oraz w jakiej porze dnia należy zażywać ten suplement? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule. Na przełomie pór roku, przy dużych zmianach pogody, wielu z nas doświadcza uciążliwego obniżenia nastroju oraz spadku życiowej energii. Na nasze samopoczucie może także wpłynąć zbliżająca się zmiana czasu z letniego na zimowy. Jak sobie z tym radzić? Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi

nalewka z żeń szenia panaxan