Kliknij tutaj >> 🌈 Złote Myśli Na Poprawę Humoru

Tłumaczenie słowa 'na poprawę humoru' i wiele innych tłumaczeń na angielski - darmowy słownik polsko-angielski. bab.la arrow_drop_down bab.la - Online dictionaries, vocabulary, conjugation, grammar Toggle navigation share Toy Story (cz. 1,2,3,4) Choć trudno w to uwierzyć, od premiery pierwszej części „Toy Story” minęło już ponad ćwierć wieku. Krytycy nie mają wątpliwości, że to animacja-legenda, która zmieniła oblicze disneyowskich filmów rysunkowych. Na Disney Plus nie mogło zabraknąć nie tylko pierwszej części „Toy Story”. Disney Film powstał w celach humorystycznych i nie ma na celu nikogo obrazić.Wszystkie wydarzenia w nim przedstawione nie mają żadnego związku z rzeczywistością.Wsp Zestaw złotych myśli na Rok Korczakowski. "Dla wykroczeń i uchybień wystarczy cierpliwość, życzliwość, wyrozumiałość -występnym potrzebna jest miłość." "Każdy musi wierzyć, że może się poprawić, że ma nie tylko wady, ale i zalety." jeśli nie może - pomóż." "Jeżeli obowiązkiem władzy jest zabezpieczenie społeczeństwa. Złote myśli potrafią być jak iskry zapalne w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Jedno zdanie, kilka słów – jeśli trafią na odpowiedni grunt, staną się źródłem refleksji i zmian na lepsze…. Piękne zdjęcia plus złote myśli – mamy nadzieję, że każdy w Was znajdzie tu coś dla siebie. Czasem wystarczy mała myśl, by nonton film spider man no way home extended version. Mądre i krótkie cytatyCytaty krótkieKliknij w wybrany cytat, aby go skopiowaćMądre i krótkie cytatyPrzygotowałam dla Was duża kolekcję najlepszych krótkich cytatów. Poniżej znajdziecie najlepsze sentencje, które są czasami pozytywne a czasami smutne. Znajdziecie też piękne aforyzmy, inspirujące hasła oraz motywujące złote się nimi ze swoimi krótkieKliknij w wybrany cytat, aby go skopiować“Przyjaciel to ktoś, kto wie o tobie wszystko i wciąż cię kocha.”– Elbert Hubbard“W życiu każdego człowieka są dwa wielkie dni – pierwszy, w którym się rodzimy i drugi, w którym odkrywamy po co.”– William Barclay“Życie jest tym, co się wydarza, kiedy Ty jesteś zajęty robieniem innych planów.”– John Lennon“Tragedią życia nie jest śmierć, ale to czemu pozwalamy umrzeć w sobie, kiedy żyjemy.”– Norman Cousins“Najbardziej odczujesz brak jakiejś osoby, kiedy będziesz siedział obok niej i będziesz wiedział, że ona nigdy nie będzie Twoja.”– Gabriel García Márquez“Mężczyźni pragną zawsze być pierwszą miłością kobiety. Kobiety zawsze pragną być ostatnim romansem mężczyzny.”– Oscar Wilde“Moja miłość równie jest głęboka jak morze, równie jak ono bez końca. Im więcej Ci jej udzielam, tym więcej czuję jej w sercu.”– William Szekspir“Nie wychowuj swoich dzieci, aby były bogate. Naucz je, aby były szczęśliwe – Więc kiedy dorosną, będą znać wartość rzeczy, a nie ich cenę.”– Steve Jobs“Nie odnajdziesz spokoju unikając życia.”– Virginia Woolf“Różnica pomiędzy niemożliwym a możliwym leży w determinacji człowieka.”– Tommy Lasorda“Życie jest komedią dla tych, którzy patrzą, a tragedią dla tych, którzy czują.”– Jonathan Swift“Miłość jest pragnieniem, by komuś coś dawać – a nie otrzymywać.”– Bertold Brecht“Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli.”– Marek Aureliusz“Jeden dzień na raz – to wystarczy. Nie oglądaj się za siebie i nie martw się przeszłością, ponieważ jej już nie ma. I nie niepokój się o przyszłość, bo ta jeszcze nie nadeszła. Żyj teraźniejszością i rób to tak pięknie, by była warta wspominania.”– Ida Scott Taylor“Życie po prostu jest. Trzeba płynąć wraz z nim.”– Jerry Brown“Miłość jest skrzydłem, które ten dał człowiekowi, aby ten mógł wzlecieć do Niego.”– Michał Anioł“Wiesz że się zestarzałeś, kiedy świeczki na tort kosztują więcej niż sam tort.”– Bob Hope“To nieszczęście, że tak mały odstęp dzieli czas, gdy jesteśmy zbyt młodzi, od czasu, gdy jesteśmy zbyt starzy.”– Monteskiusz“Jeśli idziesz przez piekło, nie zatrzymuj się.”– Winston Churchill“Udane małżeństwo zależy od dwóch rzeczy: od znalezienia właściwej osoby i od bycia właściwą osobą.”– Jackson Brown“Jeśli nie potrafisz latać, biegnij. Jeśli nie potrafisz biegać, chodź. Jeśli nie potrafisz chodzić, czołgaj się. Cokolwiek jednak robisz, poruszaj się do przodu.”– Martin Luther King“Nie okaleczaj swoich dzieci, czyniąc ich życie łatwym.”– Robert A. Heinlein“Trzeba żyć, a nie tylko istnieć.”– Plutarch“Największym powodem do chwały nie jest nigdy nie upaść, ale umieć podnieść się za każdym razem , kiedy upadniemy.”– Konfucjusz“Miłość nie polega na tym, aby wzajemnie sobie się przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku.”– Antoine de Saint–Exupéry“Miłość jest najwyższą siłą wszechświata, to ona wprawia w ruch gwiazdy.”– Dante Alighieri“W chwili w której niewolnik postanawia, że nie będzie dłużej niewolnikiem, jego kajdany opadają. Wolność i niewola to stany umysłu.”– Mahatma Gandhi“Jestem chciwym, samolubnym draniem. Chcę żeby to, że istniałem coś znaczyło.”– Harry Chapin“Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk.”– Osho“Każdy myśli o zmienianiu świata, lecz nikt nie myśli o tym by zmienić samego siebie.”– Lew Tołstoj“Być pięknym to być sobą. Inni nie muszą cię akceptować. To ty musisz akceptować sam siebie.”– Thich Nhat Hanh“Miłość sama w sobie jest nie do pojęcia, ale dzięki miłości możemy pojąć wszystko.”– Ks. Józef Tischner“Życia nie należy brać zawsze tak śmiertelnie poważnie, inaczej nie jest godne tego, aby je przeżyć.”– Licia Troisi“Człowiek bez miłości jest zgubiony w świecie obcych i wrogów.”– Lew Tołstoj“Człowiek upada i się podnosi. Jedni nazywają to gimnastyką, inni sensem życia.”– Sławomir Kuligowski“Uczenie dzieci liczyć jest ważne, ale uczenie ich co się liczy jest najważniejsze.”– Bob Talbert“Między mężczyzną a kobietą przyjaźń nie jest możliwa. Namiętność, wrogość, uwielbienie, miłość – tak, lecz nie przyjaźń.”– Oscar Wilde“Życie daje każdemu tyle, ile sam ma odwagę sobie z niego wziąć.”– Jacek Pałkiewicz“Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się życiem – teraz jest na to czas – nie jutro, nie za rok. Dzisiaj powinno być zawsze najwspanialszym dniem.”– Thomas Dreier“Jeśli nie potrafisz wyjaśnić czegoś prosto, nie rozumiesz tego wystarczająco dobrze.”– Albert Einstein“Martw się, co inni ludzie o tobie myślą, a zawsze będziesz ich więźniem.”– Lao Tzu“Jeśli trzymasz miłość zbyt słabo, odleci; jeśli ją ściśniesz za mocno, umrze. Oto jedna z zagadek.”– Tom T. Hall“Życie zaczyna się po opuszczeniu wygodnego kokonu.”– Neale Donald Walsh“Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę, musisz być w ciągłym ruchu.”– Albert Einstein“Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko.”– Albert Einstein“Przebaczyć to wypuścić więźnia na wolność i odkryć, że tym więźniem byłeś ty.”– Lewis B. Smedes“Nigdy nie wolno nam rezygnować z poszukiwań Miłości. Ten, kto przestaje szukać, przegrywa życie.”– Paulo Coelho“Prawdziwa miłość zaczyna się tam, gdzie niczego już w zamian nie oczekuje.”– Antoine de Saint–Exupéry“Życie jest chorobą. Jedyną różnicą pomiędzy ludźmi jest stadium choroby, w jakim żyją.”– George Bernard Shaw“Kochać i być kochanym to tak, jakby z obu stron grzało nas słońce.”– Dr Davis Viscott“Kiedy człowiek boi się coś zrobić, wtedy wie, że żyje. Ale kiedy człowiek nie robi czegoś, tylko dlatego, że się boi, to wtedy jest martwy.”– William Faulkner“Bądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo.”– Oprah Winfrey“Śpieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą.”– Ks. Jan Twardowski“Nigdy nie rezygnuj z marzenia, tylko dlatego, że zrealizowanie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.”– Earl Nightingale“Życie bez radości jest jak długa podróż bez gospody.”– Demokryt z Abdery“Nigdy nie oddałbym życia za swoje przekonania, ponieważ mogę się mylić.”– Bertrand Russell“Życie jest długie i nudne, jeśli nie przeżywa się go tak, jakby się chciało.”– Laurent Gounelle“Ten, który kocha, powinien dzielić los tego, kogo kocha.”– Michaił Bułhakow“Życie nie jest sprawiedliwe i być może to dobra wiadomość dla większości z nas.”– Oscar Wilde“Życie to zagadka, nie trać czasu, bo jej nie rozwiążesz.”– Dan Millman“Z miłością jest jak z masłem. Od czasu do czasu trochę chłodu utrzymuje je w świeżości.”– Marcel Achard“Zadawanie pytań sprawia, że czujesz, że żyjesz.”– Albert Espinosa“Nic nie jest szczególnie trudne, jeżeli podzielisz to na małe zadania.”– Henry Ford“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”– Soren Kierkegaard“Za rok będziesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj.”– Karen Lamb“Nie jest ważne, co przydarza ci się w życiu. Ważne jest, jakie przypisujesz temu znaczenie.”– Robert Kiyosaki“Kochaj, żeby żyć, i żyj, żeby kochać.”– Dionísios Solomós“Ludzie zapomną, co mówiłeś. Ludzie zapomną, co zrobiłeś. Ale ludzie nigdy nie zapomną, jak się przy tobie czuli.”– Maya Angelou“Nie licz dni, spraw by dni się liczyły.”– Muhammad Ali“Dramatem życia jest to, że starzejemy się zbyt szybko, a mądrzejemy zbyt późno.”– Benjamin Franklin“Rób to co uważasz w swoim sercu za właściwe. I tak będziesz krytykowany.”– Eleanor Roosevelt“Życie nie polega na znalezieniu siebie. Życie polega na tworzeniu siebie.”– George Bernard Shaw“Człowiek szuka miłości, bo w głębi serca wie, że tylko miłość może uczynić go szczęśliwym.”– Jan Paweł II“Wiele osób umiera w wieku dwudziestu pięciu lat i nie zostaje pochowanych aż do siedemdziesięciu pięciu.”– Benjamin Franklin“Rodzice zastanawiają się dlaczego strumienie są gorzkie, gdy tymczasem oni sami zatruli źródło.”– John Locke“Życie jest straszne, ale ja postanowiłem, że jest piękne.”– Bohumil Hrabal“Często szuka się sensu życia przy pomocy bezsensownych metod.”– Aldous Huxley“Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy na które patrzysz się zmienią.”– Wayne Dyer“Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku.”– Lao Tzu“Życie jest wspaniałe, należy tylko spoglądać na nie przez właściwe okulary.”– Aleksander Dumas, ojciec“Życie jest ciągiem doświadczeń, z których każde czyni nas silniejszymi, mimo że czasem trudno nam to sobie uświadomić.”– Henry Ford“Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze.”– Albert Einstein“Przyjemność jest początkiem i celem życia szczęśliwego.”– Epikur“To co nas nie zabije, uczyni nas silniejszymi.”– Friedrich Nietzsche“Jeżeli robisz to co łatwe, Twoje życie będzie trudne. Jeśli robisz to co trudne, Twoje życie będzie łatwe.”– Les Brown“Nie chcę pod koniec życia stwierdzić, że przeżyłam tylko jego długość. Chcę przeżyć też pełną jego szerokość.”– Diane Ackerman“Sukces jest kwestią szczęścia. Zapytaj każdego nieudacznika.”– Earl Wilson“Lepiej jest być nienawidzonym za to, kim jesteś, niż być kochanym za to, kim nie jesteś.”– Andre Gide“Życia nie mierzy się ilością oddechów, ale ilością chwil, które zapierają dech w piersiach.”– Maya Angelou“Człowiek, który w wieku pięćdziesięciu lat widzi świat tak samo, jak widział go mając dwadzieścia lat, zmarnował trzydzieści lat życia.”– Muhammad Ali“Jest tylko jedna rzecz, która sprawia, że marzenie jest niemożliwe do osiągnięcia: strach przed porażką.”– Paulo Coelho“Wierzę w szczęście i odkryłem, że im ciężej pracuję, tym więcej go mam.”– Thomas Jefferson“Wszyscy umrzemy. Celem nie jest żyć wiecznie, celem jest stworzyć coś, co będzie żyło.”– Chuck Palahniuk“Żyje się tylko raz, ale jeśli żyjesz dobrze, ten raz wystarczy.”– Mae West“Życie jest zbyt krótkie, żeby było małe.”– Benjamin Disraeli“Łatwiej jest ukształtować silne dzieci, niż naprawić złamanych dorosłych.”– Frederick Douglass“Trzeba mieć, co się chce! I trzeba żyć, jak się chce.”– Jerzy Pilch“Miłość jest czymś najmocniejszym na świecie, a jednak nie można wyobrazić sobie nic bardziej skromnego.”– Mahatma Gandhi“Pomyśl o życiu jako ołówku, coraz bardziej tępym, którym w końcu nie można już nic narysować. Wtedy nadchodzi śmierć i jeżeli masz szczęście, zyskujesz tyle czasu, zanim stanie się najgorsze, by jeszcze przemyśleć wiele rzeczy i poukładać je na właściwych miejscach. Zupełnie tak jakbyś ostrzył ołówek, by go ponownie użyć.”– Jonathan Carroll“Bądź miły dla ludzi pnąc się w górę, ponieważ spotkasz ich ponownie na swojej drodze w dół.”– Wilson Mizner“Miłość to dwie samotności, które spotykają się i wzajem wspierają.”– Rainer Maria Rithe“Sukces jest sumą małych wysiłków, powtarzanych dzień po dniu.”– Robert Collier“Istnieją dwa sposoby na łatwe prześliźnięcie się przez życie: wierzyć we wszystko lub wątpić we wszystko. Oba chronią nas przed samodzielnym myśleniem.”– Alfred Korzybski“Życie jest czymś, co przydarza się nam w czasie, kiedy jesteśmy zajęci planowaniem innych rzeczy.”– Anthony de Mello“Prawdziwa miłość nie wyczerpuje się nigdy. Im więcej dajesz, tym więcej ci jej zostaje.”– Seneka Młodszy“Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same. Sztuka życia – to cieszyć się małym szczęściem.”– Phil Bosmans“Wybitne umysły zawsze napotykają na gwałtowny sprzeciw ze strony tych przeciętnych.”– Albert Einstein“Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go, żyjąc cudzym życiem. Nie wpadajcie w pułapkę dogmatów, żyjąc poglądami innych ludzi. Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją.”– Steve Jobs“Branie czegoś na serio przez długi czas utrudnia życie.”– Andre Gide“Zawsze kiedy znajdziesz się po stronie większości, czas zatrzymać się i zastanowić.”– Mark Twain“Miłość jest jak cień człowieka, kiedy ją gonisz ona ucieka.”– Adam Asnyk“Odwaga nie zawsze krzyczy. Czasami odwaga to cichy głos na koniec dnia, który mówi: „Spróbuję jutro jeszcze raz.”– Mary Anne Radmacher“Najważniejszą rzeczą jest, aby cieszyć się swoim życiem – być szczęśliwym – tylko to się liczy.”– Audrey Hepburn“Zaczynamy żyć, kiedy przestajemy się bać życia.”– Dorothy Thompson“Życiowe wyzwania nie powinny Cię paraliżować. Powinny pomóc Ci odkryć, kim naprawdę jesteś.”– Bernice Johnson Reagon“Masz wrogów? Dobrze. To znaczy, że kiedyś w swoim życiu stanąłeś w obronie czegoś.”– Winston Churchill“Kłamstwo jest najprostszą formą samoobrony.”– Susan Sontag“Kobieta wybaczy Ci wszystko, oprócz jednego: że jej nie kochasz.”– Musset“Nie ma znaczenia jak wolno idziesz, tak długo jak nie przestajesz.”– Konfucjusz“Serce chce tego, czego chce, nie ma tu logiki, spotykasz kogoś i zakochujecie się w sobie.”– Woody Allen“Codziennie rób jedną rzecz, której się boisz.”– Eleanor Roosevelt“W chwili, kiedy zastanawiasz się czy kogoś kochasz, przestałeś go już kochać na zawsze.”– Carlos Ruiz Zafón“Jesteśmy tym co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.”– Arystoteles“Miej odwagę żyć. Umrzeć potrafi każdy.”– Robert Cody“Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. To, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem.”– Nick Vujicic“To nie brak miłości, ale brak przyjaźni sprawia, że małżeństwa są nieszczęśliwe.”– Friedrich Nietzsche“Zaraz na początku życia ktoś powinien nam powiedzieć, że umieramy. Może wtedy żylibyśmy pełnią życia, w każdej minucie każdego dnia.”– Michael Landon“Mamy skłonność, by oceniać innych poprzez ich zachowanie, a siebie poprzez nasze intencje.”– Albert F. Schlieder“Nie ma nic stałego, oprócz zmiany.”– Heraklit z Efezu“Nigdy nie zapomnij najpiękniejszych dni swojego życia! Wracaj do nich, ilekroć w twoim życiu wszystko zaczyna się walić.”– Jim Rohn“Wszystko, co w życiu zrozumiałem, zrozumiałem tylko dlatego, że kocham.”– Lew Tołstoj“Jeżeli chcesz być kochany, kochaj sam.”– Seneka Młodszy“Krytyka jest czymś, czego możemy łatwo uniknąć nie mówiąc nic, nie robiąc nic i będąc nikim.”– Arystoteles“Najtrudniejsza rzecz w życiu to nauczyć się, które mosty przekraczać, a które palić.”– David Russell“I wszyscy powtarzają: „takie jest życie, a nikt nie pamieta, że życie jest takie, jakie sami sobie zbudujemy.”– Will Smith“Wielu życiowych przegranych to ludzie, którzy nie zdawali sobie sprawy, jak blisko byli sukcesu, kiedy się poddali.”– Thomas A. Edison“Nikt nigdy nie stał się wielki przez pokazywanie jak mały jest ktoś inny.”– Irvin Himmel“Jeżeli ktoś nie kocha cię tak jakbyś tego chciał, nie oznacza to, że nie kocha cię on z całego serca i ponad siły.”– Gabriel García Márquez“Gdzie jest miłość, tam jest życie – Mahatma Gandhi“Każdy człowiek umiera, nie każdy naprawdę żyje.”– William Wallace“Prawdziwie żyć to najrzadsza rzecz na świecie. Większość ludzi jedynie egzystuje.”– Oscar Wilde“Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości.”– Paulo Coelho“Przed wkroczeniem na drogę zemsty, wykop dwa groby.”– Konfucjusz“Nie otrzymujemy krótkiego życia, lecz je takim czynimy. Nie brakuje nam czasu, lecz trwonimy go.”– Seneka“Statek stojący w porcie jest bezpieczny, ale nie po to buduje się statki, by stały w portach. – John Augustus Shedd“Twoje życie staje się lepsze, tylko gdy Ty stajesz się lepszym. Od życia dostaje się to, czego się oczekuje, a nie to, czego się chce.”– Brian Tracy“Kochać kogoś, to przede wszystkim pozwalać mu na to, żeby był, jaki jest.”– William Wharton Tagi: ⭐ krótkie cytaty do zdjęć, Krótkie cytaty o życiu, Krótkie cytaty o miłości, mądre sentencje o życiu, krótkie cytaty motywujące, Krótkie cytaty o przyjaźni, Krótkie cytaty o wakacjach, Krótkie cytaty na tatuaż, Krótkie cytaty o górach,O mnie Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@ Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam o mnie “Dziękuję za odpowiedź, Wcale nie jest tak, że spodziewałem się innej wróżby, poprostu chciałem coś sprawdzić no i otrzymałem odpwowiedź i potwierdzenie co do prawdziwości wspomianej wróżby. uwielbiam psychologię człowieka i jak widzę pani również.... myślę, że więcej nie muszę dodawać pozdrawiam” Pan Piotr "Droga Pani Otylio, Bardzo dziekuje, ze zechciala Pani poswiecic czas na moje sprawy. Wiem, ze Pani (chociaz raczej Tarota) prognozy sa bardzo wiarygodne- wlasciwie Tarot potwierdzil dokladnie to, co juz wczesniej "podskórnie" czulam. Na pewno nie poraz ostatni poprosilam Pania o pomoc. Najserdeczniej dziekuje i pozdrawiam," Pani Lidia “ Pani Otylio pięknie dziękuję za będe czytała ją aby uspokoić swoje wnętrze i bardziej za wspaniałe słowa ale to prawda co Pani pisze. Napewno polecę Pania innym osobą. ” Pani Grażyna KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie Magazyn Cytaty na rocznicę ślubu - niebanalne złote myśli Rocznica ślubu to nie tylko nostalgiczny dzień wspomnień wypełnionych po brzegi miłosną aurą, która towarzyszyła nam w czasie wypowiadania sakramentalnego “Tak”. To również chwile, które stanowią niepowtarzalną okazję do obdarowania ukochanej osoby czułym gestem czy sentymentalnym upominkiem. Jak jednak nadać temu wydarzeniu jeszcze bardziej uroczysty charakter? Pamiętaj, że słowa mają magiczną moc! Gwarantujemy, że to w jaki sposób wyrażasz drzemiące głęboko w sercu uczucia jest o wiele cenniejsze niż jakikolwiek materialny podarunek! Zadbaj więc o to, aby mimo upływających lat przeżytych w związku małżeńskim nadal zaskakiwać pięknem miłosnych wyznań. Jeśli z trudem przychodzi Ci mówienie o uczuciach mamy dla Ciebie coś czym z pewnością oczarujesz drugą połówkę! To zbiór najpiękniejszych cytatów na rocznicę ślubu, które możesz wypowiedzieć podczas składania rocznicowych życzeń bądź zapisać je na skrawku papieru i podarować w formie romantycznego listu. Złote myśli na rocznice ślubu – jak wybrać? Wzruszające, śmieszne, romantyczne, a może te zaczerpnięte z ukochanych filmów czy książek…jaki cytat będzie tym, który sprawi, że serce naszej Ukochanej zacznie bić jeszcze szybciej? Jak mówią – “Ile ludzi, tyle opinii.” Ta teza sprawdza się również w przypadku doboru oryginalnym złotych myśli na tę podniosłą uroczystość. Każdy z nas ma różne gusta, preferencje, upodobania. Pamiętaj, że to Ty znasz swoją drugą połówkę najlepiej i po latach małżeńskiego stażu masz świadomość tego, jakie uczucia są jej/jemu najbliższe. Jeśli jest miłośniczką poezji i posiada romantyczną duszę z pewnością najlepiej sprawdzą się cytaty zaczerpnięte z klasyki literatury czy filmów o miłosnym zabarwieniu. Z kolei, dla tych, których cechuje duża dawka humoru na co dzień i duży dystans do siebie – prawdziwym strzałem w dziesiątkę mogą się okazać śmieszne cytaty, które rozbawią ją do łez. Wybór należy do Ciebie!zapiszPara Młoda w uścisku Najpiękniejsze aforyzmy na rocznicę ślubu Oczywistym jest, że każda rocznica ślubu powinna być wyjątkowym wydarzeniem godnym celebracji. Jednak najczęściej to te okrągłe są tymi obchodzonymi najhuczniej. Często przybierają formę spotkania w gronie najbliższych krewnych i przyjaciół lub są okazją do spędzenia czasu tylko we dwoje jednak w szczególny, niecodzienny sposób. Niezależnie od tego czy będziemy spędzać je w otoczeniu najbliższych czy tylko z ukochaną osobą u boku – wyznanie uczuć za pomocą pięknej sentencji z pewnością zachwyci naszą drugą połówkę. Oczywiście, owy cytat na rocznicę ślubu możemy wpleść między nasze szczere wyznanie miłości płynące prosto z serca. Ten zabieg zagwarantuje nam nie tylko wiarę drugiej osoby w szczerość naszej wypowiedzi, ale także wyrażenie drzemiących w nas uczuć za pomocą tych najpiękniejszych słów. Poznajcie nasze propozycje! Cytaty na 10 rocznicę ślubu Dekada wspólnego życia to z pewnością powód do dumy! Po wspólnych dziesięciu latach małżeństwa macie już za sobą wspólne chwile radości jak i te niosące ze sobą trudności i przeszkody. Jednak wiecie jedno – będąc we dwoje przezwyciężycie każde przeciwności losu. W końcu, razem możecie wszystko! W tym wyjątkowym dniu, podziękuj swojej drugiej połówce za to, że w każdej sytuacji stoi u Twego boku. “Aby miłość trwała przez całe życie, trzeba ją pielęgnować starannie jak ogród.” – Benjamin Franklin “Dziękuję Ci za spędzone z Tobą chwile, za Twój radosny uśmiech i spojrzenie miłe. Za Twoją czułość i zrozumiałość, i w trudnych chwilach pocieszenie. Za Twą cierpliwość i wytrwałość, za Twych gorących ust rozkosz całą. Za ciepło Twego wtulonego ciała. Za to, że gdy ja się poddałem, Ty się nie poddałaś. A najbardziej dziękuję Ci za miłość i proszę Boga by to się nigdy nie skończyło.” “Dla miłości nie jest ważne, aby ludzie do siebie pasowali, ale by byli razem szczęśliwi.” – B. Bardot “Jesteś jedynym powodem, dla którego ja jestem. Jesteś moimi wszystkimi powodami…” – “Piękny Umysł” (2001) zapiszMłode Małżeństwo świętujące rocznicę ślubu Cytaty na 20 rocznicę ślubu Dwadzieścia wspólnie przeżytych lat porównywane jest do porcelany. Jej piękno może zachwycać tylko wtedy, kiedy zadbamy w odpowiedni sposób o jej kruchą strukturę. Podobnie jak w miłości – jeśli pielęgnujemy łączące nas uczucie, z dnia na dzień będzie coraz silniejsze i trwalsze. Dwudziesta rocznica ślubu jest więc momentem w którym warto zastanowić się czy w wystarczający sposób doceniamy bliskość i obecność ukochanej osoby w naszym codziennym życiu. Wyraź to co czujesz w kilku prostych słowach posiłkując się wybranymi przez nas cytatami. “Musicie być silni miłością, która wszystko znosi, wszystkiemu wierzy, wszystko przetrzyma, tą miłością, która nigdy nie zawiedzie.” – Jan Paweł II “Co innego może lepiej wyrazić uczucia me, jak niewinne, proste dwa słowa – kocham Cię?” “Bądź dla mnie ogniem, co mnie ogrzeje. Bądź dla mnie wodą i gaś pragnienie. Bądź dla mnie wiatrem, co daje siłę. Bądź dla mnie zawsze – dla Ciebie żyję.” “Miłość sama w sobie jest nie do pojęcia, ale dzięki miłości możemy pojąć wszystko.” – Ks. Józef Tischner “To nie będzie łatwe. Będzie naprawdę ciężko i będziemy musieli pracować nad tym każdego dnia. Ale ja chcę tego, bo chcę Ciebie. Chcę Ciebie całą. Na zawsze. Dzień po dniu.” – “Pamiętnik” (2004) zapiszMłode małżeństwo spacerujące po plaży Cytaty na 25 rocznicę ślubu To Wasze Srebrne Gody! To z pewnością wydarzenie, które warto celebrować w należyty sposób. W końcu, 25. lat pożycia małżeńskiego to nie lada wyczyn! Bez względu na to czy będziecie świętować je tylko we dwoje czy na przyjęciu zorganizowanym dla najbliższych – znajdź chwilę, aby obdarować swoją drugą połówkę dobrym słowem i czułym gestem na które z pewnością zasługuje jak nikt inny. “Z okazji rocznicy, chcę żebyśmy dalej szli razem przez życie, uśmiechnięci, trzymając się za ręce, już zawsze pewni swoich uczuć.” “Pragnę kochać Cię zawsze i być Tobie oddanym. Mieć Twe serce przy sobie, być przez Ciebie kochanym.” “Może jestem głupi, ale wiem co to miłość.” – “Forrest Gump” (1994) “Prawdziwie kochasz wtedy, kiedy nie wiesz dlaczego.” – Lew Tołstoj zapiszŚwiętowanie 25 rocznicy ślubu Cytaty na 30 rocznicę ślubu Perły – to właśnie one stały się symbolem 30 – lecia związku małżeńskiego. Niewiele Par może pochwalić się tak imponującym stażem i z pewnością możecie stać się prawdziwym wzorem do naśladowania dla młodych Małżeństw. W końcu, kto nie chciałby przeżyć tak wielu lat u boku ukochanej osoby? Czym jest perła? To symbol bogactwa! W tym dniu, pamiętajcie, że łącząca Was miłość jest jego najczystszą postacią. “Za Twe zalety, pomimo wad, kocham Cię już tyle lat! W poezji życia, w prozie dnia, dziękuję za to, że przy mnie trwasz!” “Czas wybił! Co roku kocham mocniej i pamiętam tak samo.” “Szczęście jest tylko jedno…w wielkiej ciszy wielkiego kochania.” – Kazimierz Przerwa-Tetmajer “Bez ciebie dzisiejsze wzruszenia byłyby tylko martwym naskórkiem dawnych uniesień.” – “Amelia” (2001) zapiszMałżeństwo w sile wieku Sentencje na 40 rocznicę ślubu Choć Wasza miłość trwa już tyle lat, wcale nie musi tracić na intensywności! Wręcz przeciwnie! Niech te ostatnie dziesięć lat, które dzielą Was od celebracji Złotych Godów będą naprawdę wyjątkowe. Zadbajcie o to, aby co jakiś czas przypomnieć sobie szczenięce lata miłości, pierwszą bliskość, pocałunki…Niech głęboka czerwień rubinu, który to kamień stał się atrybutem tej rocznicy, przypomni Wam, że łączące Was uczucie jest czymś niepowtarzalnym. Patrząc w oczy Męża/Żony wyznaj miłość najpiękniej jak tylko potrafisz! “Z okazji rocznicy, składam Ci piękne życzenia. Oby między nami wciąż istniało to, co połączyło nas tyle lat temu. To miłość. Dar ponad dary. Cud nad cudami.” “Kochać, a lubić, to wielka różnica. Sercem się kocha a duszą zachwyca. Duszą zachwycać można każdego, a sercem kochać tylko jednego. Tak bardzo chcę być z Tobą, czuć Twego serca bicie. Za każdą taką chwilę oddałabym całe życie.” “Życie bez miłości nie ma sensu. Kto nie kochał , ten nigdy nie żył.” – “Joe Black” (1998) “Oto jest miłość. Dwoje ludzi spotyka się przypadkiem, a okazuje się, że czekali na siebie całe życie.” – Vitor de Lima Barreto zapiszStarsze małżeństwo świętujące 40 rocznicę ślubu Cytaty na 50 rocznicę ślubu Gratulacje – jesteście razem pół wieku! To z pewnością dobry moment do podziękowań drugiej połówce za to, że wciąż trwa u Twego boku oraz towarzyszy Ci w tych lepszych jak i gorszych życiowych momentach. Złote Gody mogą być również okazją do podsumowań i refleksji. Pamiętajcie, że choć Wasze młodzieńcze lata już dawno minęły, to przeżycie 50 lat jako zgodne, szczęśliwe małżeństwo to prawdziwy powód do dumy! Niech ten dzień obfituje w łzy szczęścia, wzruszenia oraz wielką wdzięczność za to, że przed laty odnaleźliście siebie i obdarowaliście nawzajem niezwykłym darem miłości. “Upamiętniając dzień, w którym postanowiliśmy być razem na zawsze! Szczęśliwej rocznicy, do mojej miłości! Jesteś wspaniałym człowiekiem!” “Byśmy już zawsze, jak do tej pory, pomimo przeszkód i przeciwności i choćby nawet na przekór losowi, nigdy nie zapomnieli o naszej miłości. Tego Ci życzę – dziś – w naszą rocznicę, niech spełnią się wszystkie Twoje marzenia, bo przecież razem to wszystko przetrwamy, każdą chwilę zmieniając w przepiękne wspomnienia!” “Nie wystarczy pokochać, trzeba jeszcze umieć wziąć tę miłość w ręce i przenieść ją przez całe życie.” – Konstanty Ildefons Gałczyński “Kocha się naprawdę i do końca tylko wówczas, gdy kocha się na zawsze w radości i smutku bez względu na dobry czy zły los.” – Jan Paweł II “Spotkanie kogoś, kogo pokocha się z wzajemnością, jest wspaniałym uczuciem. Ale spotkanie bratniej duszy jest uczuciem chyba jeszcze wspanialszym. Bratnia dusza to ktoś, kto rozumie cię lepiej niż ktokolwiek inny, kocha cię bardziej niż ktokolwiek inny, będzie przy Tobie zawsze, bez względu na wszystko. Podobno nic nie trwa wiecznie, ale (…) czasami miłość trwa nawet wtedy, kiedy ukochana osoba odejdzie.” – “ Kocham Cię” (2007) zapiszStarsze małżeństwo podczas spaceru Śmieszne cytaty na rocznicę ślubu Dzień rocznicy to nie tylko powód do wzruszeń. To także dzień w którym z Waszych twarzy nie powinien znikać prawdziwy, szczery uśmiech! Przecież rocznica ślubu powinna stanowić święto łączącej Was Miłości! Jeśli jesteście Małżeństwem, które łączy podobne poczucie humoru i wiesz, że zamiast romantycznych wyznań miłości lepiej sprawdzą się śmieszne rymowanki czy zabawne aforyzmy, mamy dla Ciebie parę propozycji, które możesz wykorzystać chcąc skutecznie poprawić humor swojej drugiej połówce. “Jesteś jedyną osobą, którą chce drażnić przez resztę mojego życia. Szczęśliwej rocznicy!” “Wytrzymaliśmy z sobą więcej lat, niż w Polsce wynosi VAT! Tego zepsuć już nie można, żadna sprzeczka Nam niegroźna. Niech reszta lat także w szczęściu Nam upłynie, w zdrowiu, w dobrej atmosferze i przy dobrym winie!” “Nigdy nie śmiej się z wyborów żony, jesteś jednym z nich.” “Za każdym wielkim mężczyzną – kobieta przewraca oczami.” – Jim Carrey “Jeśli miłość jest niesamowitym snem, to małżeństwo jest budzikiem.” „Nigdy nie wiedziałem, czym jest prawdziwe szczęście, dopóki się nie ożeniłem wtedy było już za późno.” zapiszUśmiechnięta para Mamy nadzieję, że dzięki wykorzystaniu naszych unikatowych cytatów skomponujesz najpiękniejsze życzenia na Twoją rocznicę. Pamiętaj, jednak, że bezcenną wartością jest prawdziwe i szczere wyznanie uczuć, które leżą na dnie Twojego serca. Warto więc wykorzystać jedną, wybraną sentencję jako dodatek do Twoich autorskich życzeń. W końcu, czasami miłość opisana najprostszymi słowami może nieść ze sobą więcej emocji i wzruszeń niż wyszukane poetyckie frazesy. Powodzenia! Nie chcesz przegapić najnowszych newsów o trendach ślubnych? Zapisz się do naszego newslettera Cytaty o miłości - krótkie sentencje, teksty, aforyzmy 3 mar 2022 Bez wątpienia, miłość stanowi jedno z najpiękniejszych uczuć jakim można obdarować drugiego człowieka. Każdy z nas marzy o miłości czystej i szczerej, nie tylko w jej romantycznym wydaniu. W końcu, to bezcenne uczucie scala nie tylko tylko mężczyznę i kobietę, ale również spotykamy ją w relacjach rodzicielskich czy przyjacielskich. Jak więc zawrzeć siłę tego potężnego uczucia w paru prostych słowach czy przelać je na kartkę papieru? To niezwykle trudne! Jednak dla wielu śmiałków w postaci pisarzy czy poetów stało się to wręcz głównym celem ich twórczości. Miłość jest z pewnością uczuciem o wielu wymiarach - może być tą jedyną, szczęśliwą na całe życie, a także tą niespełnioną, pełną smutku i rozpaczy. Dlatego od zawsze stanowiła ona prawdziwą inspiracją dla artystów związanych z literaturą, sztuką malarską czy filmową. Oryginalne pomysły na rocznicę ślubu - nasze inspiracje 30 sty 2022 Zamknij oczy i spróbuj przywołać w myślach wspomnienia niezwykłych chwil Waszej ceremonii zaślubin. Z pewnością, zobaczysz dwójkę szaleńczo zakochanych w sobie osób, wpatrujących się w siebie na ślubnym kobiercu. Z ich ust wybrzmiewa głośne, sakramentalne “tak”, wypowiedziane bez chwili zawahania. Jeśli chcesz, aby te magiczne momenty znów ożyły i nie stanowiły tylko miłej pamiątki uwiecznionej na weselnych zdjęciach - zadbaj o to, aby każda rocznica była uroczystą chwilą celebracji Waszej miłości! Niezależnie od tego czy jesteście małżeństwem z rocznym stażem czy wasze płomienne uczucie przerodziło się w szacunek i przywiązanie po 50 latach wspólnego życia - w każdym wieku, Wasza miłość może narodzić się na nowo, jeśli tylko naprawdę tego pragniecie! Zmiana nazwiska po ślubie - krok po kroku 28 sty 2022 Wejście w związek małżeński, ceremonia zaślubin oraz huczne wesele to magiczne życiowe momenty, które ciężko opisać słowami. Te istotne wydarzenia tworzą niezapomniane wspomnienia, które zostaną z Tobą na długie lata. Jednak kiedy opadną już pierwsze emocje i powoli wracasz do rzeczywistości pełniąc rolę świeżo upieczonej Żony - musisz pamiętać o dopełnieniu niezbędnych formalności, które niesie ze sobą zmiana nazwiska po ślubie. Co kupić na prezent na rocznicę ślubu dla rodziców? 5 sty 2022 Rodzice, w oczach swoich pociech powinni być wzorem do naśladowania. Od najmłodszych lat kształtują oni ich postrzeganie świata, uczą szacunku i miłości do innych oraz pomagają stawić czoła wszelkim przeciwnościom losu. Choć nasi rodzice już dawno wypowiedzieli głośno sakramentalne “tak”, to nadal - mimo upływającego czasu - możemy dostrzec łączące ich płomienne uczucie, które z wiekiem staje się coraz silniejsze. Rocznice - szczególnie te okrągłe - są niepowtarzalnym przeżyciem, które warto celebrować w odpowiedni sposób. W tym dniu, nie możemy również zapomnieć o efektownym upominku dla naszych najbliższych. Piękne cytaty o małżeństwie – zbiór sentencji 4 gru 2021 Zebrane przez nas cytaty o małżeństwie czasem mogą dodać otuchy, a czasem rozśmieszyć. Niektórzy w pięknych cytatach o małżeństwie będą szukali pocieszenia w czasie kryzysu lub tęsknoty za drugą osobą. Mogą być też jednak lirycznym dodatkiem do prezentu na rocznicę ślubu lub wstępem do pięknego wiersza o miłości. Noc poślubna – poznaj fakty i mity 18 paź 2021 Pierwsza wspólna noc po ślubie jest zawsze wyjątkowa. Nawet jeśli nie jest z nią związany Wasz „pierwszy raz”, to i tak jest to przecież pierwsza noc spędzona w małżeństwie, a więc chwila warta upamiętnienia. Sennik - co symbolizuje ślub we śnie? 6 sie 2021 W rzeczywistym życiu ślub wiąże się z pozytywnymi wrażeniami, emocjami i wspomnieniami, o tyle ślub we śnie wcale nie oznacza czegoś dobrego. Tyczy się to zarówno snu, w którym to my bierzemy ślub, ale także ceremonii ślubu kogoś innego. Często w naszych snach pojawiają się także wszelkie atrybuty ślubne. Każda z tych rzeczy ma jakieś ukryte znaczenie. Dziś wyjaśnimy Wam, co symbolizuje sen o ślubie! Najważniejsze Po ślubie 365 pozytywnych myśli w słoiczku, na każdy dzień roku! Wstając rano z łóżka chciałoby się usłyszeć coś miłego na dzień dobry – teraz jest to możliwe. Taki słoiczek możesz wykonać dla siebie lub jako prezent dla najbliższej Ci osoby. Ta drobna rzecz, może przynieść wiele dobrego dla Twojego samopoczucia lub obdarowanej przez Ciebie osoby. Wesoła myśl z samego rana nakręci pozytywnie na cały przygotowania słoiczka pełnego pozytywności potrzeba odrobiny czasu, chęci i miłości. Mam nadzieję, że lubisz bawić się DIY lub dawać prezenty od serca. Na wykonanie takiego słoika przygotuj kilka godzin, skręcanie karteczek to czasochłonna praca. Wiemy, że ta praca jest warta uśmiechu na twarzy, tego dla kogo przygotujesz słoiczek. Jeżeli nie masz pomysłu na 365 pozytywnych myśli lub nie masz czasu na ich przygotowanie – służymy pomocą! Gotowe karteczki w pliku PDF kupisz na stronie naszego sklepu. Dostępne są dwie wersje: DLA NIEJ lub DLA przygotowania słoiczka 365 pozytywnych myśli potrzebujesz:24 kartki papieru A4,złote myśli (kup karteczki do druku)etykietagilotynamałe gumeczkisłoiczektaśma dwustronna lub kartka papieru samoprzylepnegowstążkaWydrukuj pozytywne myśli oraz etykietkę na równo karteczki z myślami. Najlepiej użyj do tego gilotynyZroluj myśli i zwiąż wszystkie karteczki wstążkami lub gumeczkamiWytnij etykietę na słoik na papierze samoprzylepnym lub zwykłym i użyj taśmy myśli do słoiczka i obwiąż go piękną kopiowania, rozpowszechniana i komercyjnego wykorzystania mojego autorskiego produktu. ___________________________________________________________ Zobacz więcej wpisów z kategorii Lifestyle oraz moje drobne DIY:5 pomysłów na spersonalizowany prezent na Dzień Matki DIYLas w kuli – sukulenty i rośliny do sypialniJak zrobić piniatę jednorożcaChoinka i naturalne ozdoby DIY Fot. PAP/Jacek Turczyk Podobno jedna minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu. Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.Lubię to!Śmiech to czynność fizjologiczna, a zatem powoduje kaskadę reakcji w organizmie, dzięki czemu można odreagować stresy i frustracje. Jak to działa? Podczas śmiania się poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol czy adrenalina, spada, a to stymuluje układ odpornościowy poprzez zwiększenie stężenia ciał odpornościowych. W efekcie łagodzą się objawy wielu chorób i dolegliwości psychosomatycznych (np. migreny). To nie wszystko. Śmiejąc się, dotleniamy organizm, ponieważ w trakcie śmiechu aż trzykrotnie zwiększa się ilość pobieranego przy każdym wdechu powietrza. Dodatkowo poprawiamy swoją kondycję, bo to doskonałe ćwiczenie na mięśnie brzucha, a także mięśnie przepony, twarzy i ramion. Poprawiamy także trawienie i pobudzamy pracę wielu narządów, wątroby, śledziony, trzustki, woreczka żółciowego, jelit. A przy okazji nieco chudniemy - jak wyliczyli specjaliści minuta głośnego śmiechu "do rozpuku" to szybkie pozbycie się 10 -12 kalorii. Jeśli zdecydujemy się na oglądanie śmiesznego filmu, który trwa około 1,5 godziny stracimy ok. 300 kalorii. Takie korzyści muszą dobrze wpłynąć na nasze samopoczucie...Oswój swój lęk śmiechemTerapię śmiechem od lat w swojej działalności wykorzystuje Fundacja "Dr Clown".- Śmiech jest po prostu dobry dla naszego zdrowia. "Terapia śmiechem", którą prowadzimy od 20 lat, pomaga pacjentom w szpitalach w utrzymaniu zdrowych relacji fizycznych i psychicznych. Dlaczego tak się dzieje? Jedna pozytywna myśli może zdziałać bardzo wiele, gdy jesteśmy przygnębieni i smutni. Zamknięci w domach możemy szybko poprawić sobie humor oglądając komedię lub po prostu dzwoniąc do przyjaciół, którzy potrafią nas rozweselić kilkoma słowami - mówi Agata Bednarek, prezes Zarządu Fundacji "Dr Clown".Także inna specjalistka przekonuje, że warto myśleć pozytywnie i dostrzegać dobre strony, nawet Śmianie się z rzeczy trudnych pomaga nam oswoić lęk, a humor jest wspaniałym narzędziem do rozładowania napięć, powstrzymuje nas przed wpadaniem w paranoje, przesytem informacjami - wyjaśnia dr Maria Kmita, humorolog i śmiechoterapeutka. Dlatego tak uwielbiamy zabawne memy, które choć przedstawiają czasem niemiłą lub nieco straszną prawdę (np. panikę), to robią to na wesoło. Śmiech to też sposób na bezradność – broń w walce z czymś co jest poza naszą kontrolą. Wystarczy spojrzeć wstecz na czasy PRL-u, kiedy kabarety przeżywały swoje złote lata. Nawet w czasach reżimu ludzie śmiali się ze swoich oprawców, bo w ten sposób chociaż na krótką chwilę uzyskiwali kontrolę nad sytuacją, w której się znajdywali. - Zaletą posiadania wspólnego wroga, w postaci koronawirusa, jest to, że solidaryzujemy się ze sobą śmiejąc się z zaistniałej sytuacji. Zauważmy, że codziennie śmiejemy się z żartów przedstawiających aktualną sytuację, udostępniamy je sobie nawzajem, tym samym jednoczymy się przeciwko wspólnemu wrogowi – dodaje dr Maria Kmita. Naucz się panować nad nastrojemChoć nie ma złych emocji, to już reakcja na nie może uczynić dużo złego lub dobrego. Stąd zły nastrój i samopoczucie warto nauczyć się kontrolować, przy czym nie chodzi o to, by okłamywać się, że ich nie ma. Można zacząć od rozluźniających ćwiczeń oddechowych. Wykonując w ciągu doby około 20 tysięcy wdechów i wydechów, nie zwracamy uwagi na tę czynność. A warto zatrzymać się na chwilę i oddychać świadomie, bo już zwrócenie bacznej uwagi na wdech i wydech minimalizuje Jednym z najprostszych ćwiczeń związanych z oddechem jest po prostu jego obserwacja. Zaczynamy od rozluźnienia się i zamknięcia oczu. Koncentrujemy uwagę wyłącznie na oddychaniu, nie starajmy się w jakikolwiek sposób na niego wpływać, pozwólmy mu po prostu płynąć. Zwróćmy uwagę na tempo oddechu, czy oddychamy głęboko czy płytko, czy oddech jest spokojny czy urywany, jak długie są pauzy między wdechem a wydechem. Obserwujmy tak oddech przez kilka minut. To ćwiczenie możemy wykonać wszędzie – w domu, w kolejce do sklepu, w tramwaju. To zawsze dostępny i sprawdzony sposób na odprężenie i poprawę humoru – przekonuje psycholog Małgorzata Gola-Chmielewska. Podejmij decyzję o zaśmianiu się bez powoduKolejnym etapem jest ćwiczenie śmiechu. Można to robić w ramach jogi Śmiechojoga to idea, która zakłada, że każdy człowiek może śmiać się bez powodu, bez polegania na żartach czy komediach. Potrzebna do tego jest tylko nasza decyzja. Praktyka łączy śmiech, który sam w sobie powoduje, że angażujemy do pracy przeponę (pogłębiony oddech) i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym do naszego organizmu dostaje się jeszcze więcej tlenu. A dotleniony organizm znacznie lepiej sobie radzi w sytuacjach stresowych i łatwiej nam opanować stany lękowe. Krótka sesja jogi śmiechu, ok. 10-minutowa, poprawi nam humor, natomiast regularne sesje wzmocnią naszą odporność – wyjaśnia Karin Lesiak, trenerka na wywołanie śmiechu Bardzo proste ćwiczenie na poprawę humoru? Wyobraźmy sobie, że trzymamy w ręku kwiatek. Chcemy go powąchać – bierzemy oddech przez nos, na chwilę zatrzymujemy w sobie oddech, a następnie wydychamy go śmiejąc się. Powtarzamy tak kilkakrotnie. Choć brzmi to dziwnie, organizm nie wyczuwa różnicy między śmiechem naturalnym, a udawanym – pod względem psychologicznym efekt jest ten sam niezależnie czy śmiejemy się opowiadając żarty ze znajomymi czy powtarzając proste "ha ha".Sposobów na poprawę samopoczucia może być znacznie więcej, zawsze jednak chodzi o przekierowanie uwagi z tego, co nieprzyjemne i negatywne, na coś, co budzi przyjemne odczucia i generuje pozytywny nastrój. Mimo trudności, które pojawiły się w związku z pandemią, warto zapamiętać, że dobry humor i pozytywne nastawienie pomogą nam złagodzić stres i poczucie lęku. Śmiejcie się więc jak WysockaDziennikarka medyczna związana z Serwisem Zdrowie Polskiej Agencji Prasowej. Wcześniej pracowała dla portali Puls Medycyny, Portale Medyczne, Kobiety Medycyny. Jak sobie wspominam, grudnie przeważnie nie były ponure. Raczej ogarniały mnie adwentowe oczekiwania, zmieniał mi się gust na piernikowy i wszystkie dodatki codzienności miały tendencję do objawiania w sobie czerwieni. Zawsze też marzyłam o skandynawskich swetrach, grubych wełnianych skarpetach, pokaźnych tomiszczach myśli upchanych w słowa, więc długie wieczory nie męczyły, przeciwnie - dodawały otuchy. Niestety zawsze grudnie kończyły się marnie. Nigdy nie miałam takich świąt, o jakich marzyłam i marzę. Chociaż te w dzieciństwie były zdecydowanie najbliżej, by wypełnić moje dziecięce chcenia. Jednak odkąd jestem dorosła święta to koszmar. Zatem jak co roku nie czekam na święta. Wiem jak będzie - fatalnie. Nawet gdy mam chwilowy przebłysk nadziei, gdy podejmuję działania na miarę moich marzeń, rzeczywistość dowala mi z którejś strony. No cóż, bywa. Nawet mi już nie zawsze jest smutno. Nie pokażę tutaj choinki, skarpet na kominku, pierników na złotym obrusie. To będą tylko dekoracje mojego smutku, szkoda na nie czasu. Siedzę znowu w domu, tym razem z chorymi dziećmi. Mogłabym opisać kilka dialogów z lekarzami (ot, mój ulubiony cytat z wizyty z ostrą infekcją zatok na nocnej pomocy lekarskiej "a jak panią boli gardło to trzeba sobie jakieś leki kupić, a nie się po lekarzach włóczyć") albo ujawnić kwotę jaką wydałam na produkty polskiego przemysłu farmaceutycznego, ale wolę zachować tutaj kilka zdjęć moich nieświątecznych kwiatów, które zamiast grudników i gwiazd betlejemskich postanowiły ubarwić mi adwent. Wybrane cztery fiołki i trzy skrętniki.

złote myśli na poprawę humoru